学会这种呼吸方式，肺功能、睡眠质量都悄悄变好了！
河北工人报
2025-12-29 19:01
发布于河北
深呼吸可分为
胸式呼吸（胸部起伏）与腹式呼吸（腹部起伏）
。专家建议，深呼吸更推荐的是腹式呼吸↓↓↓
来源：央视一套微信公众号
编辑：赵晴晴
责编：于可心
主编：孙文珺
监制：王建广