“刚送娃上幼儿园不到一个月，就感冒发烧了3次，一好返园没几天又中招!”每到冬季，不少家长都会被孩子反复呼吸道感染的问题困扰。山东第一医科大学附属济南妇幼保健(济南市妇幼保健院)儿科主任樊青表示，其实，孩子入园后频繁“中招”并非偶然，做好科学防护，就能帮娃平稳度过这个特殊时期。
为啥娃一上幼儿园，就成了“呼吸道感染高发户”
免疫力“扛不住”集体环境：3-6岁儿童免疫系统尚未发育成熟，之前多在家庭单一环境中，接触病原体的机会少，免疫力缺乏“实战锻炼”。进入幼儿园后，几十名孩子共处一室，病毒、细菌通过飞沫、接触等方式快速传播，娃的免疫系统难以瞬间应对。
环境变化+护理不到位：冬季幼儿园门窗紧闭，通风不足，空气污浊，为病原体滋生提供了“温床”;加上孩子自主能力弱，穿衣增减不及时、洗手不彻底，或共用玩具、餐具等，都增加了感染风险。
心理应激影响抵抗力：部分孩子刚入园会出现分离焦虑，长期情绪紧张可能导致食欲下降、睡眠不安，间接削弱免疫力，让病原体有机可乘。
冬季防护攻略，从“家”到“园”全方位守护
筑牢免疫力“防火墙”，从日常养护入手
饮食均衡补营养：保证蛋白质(鸡蛋、牛奶、瘦肉)、维生素(新鲜蔬果)、膳食纤维摄入，避免挑食偏食。可适当增加富含锌(牡蛎、坚果)、维生素C(橙子、西蓝花)的食物，帮助增强抵抗力，少吃高糖、高油零食。睡眠充足养精神：每天保证8-10小时睡眠，睡前避免过度兴奋，建立规律作息，让免疫系统得到充分修复。适度运动强体质：天气晴朗时带娃进行户外活动(散步、跑跳、球类运动)，每天累计30～60分钟，增强心肺功能和免疫力，但要避免在早晚低温时段长时间外出。
做好日常防护，阻断传播路径
洗手是第一道防线：教娃掌握“七步洗手法”，饭前便后、户外活动后、接触公共物品后必须认真洗手，家长以身作则，同时提醒幼儿园老师加强督促。科学穿衣防受凉：遵循“洋葱式穿衣法”，内层穿透气吸汗的棉质衣物，外层穿防风保暖的外套，方便孩子根据活动量增减，避免“捂太厚”或“穿太少”。口罩按需佩戴：在幼儿园晨检、接送途中或流感高发期，为娃佩戴儿童专用口罩，减少飞沫传播风险;口罩需4小时更换一次，摘取时避免接触污染面。
配合幼儿园，做好“双向防护”
坚持健康监测：每天入园前测量体温，观察娃的精神状态、是否有咳嗽、流涕等症状，若出现不适及时就医，痊愈后再返园，避免交叉感染。主动沟通不隐瞒：若娃有过敏史、体质较弱等情况，提前告知老师，方便老师针对性护理;及时了解幼儿园的消毒、通风、晨午检等防疫措施，全力配合。培养自主能力：提前教娃自主穿衣、擦鼻涕、独立进食等技能，减少在园期间因护理不当导致的感染风险。
这些误区要避开，防护效果不打折
误区1：“捂得越厚越不感冒”
过度保暖会让娃出汗后受凉，反而增加感冒风险，以“手脚温热、后背无汗”为适宜。
误区2：“感冒好了就立刻返园”
症状消失后，娃的免疫力仍在恢复中，建议在家休息1-2天再返园，避免二次感染。
误区3：“依赖药物预防”
抗生素、抗病毒药不可随意服用，不仅无效还可能破坏肠道菌群，只有在医生指导下才能用药。
出现这些情况，及时就医别拖延
如果娃出现以下症状，需及时带往医院，避免延误病情：发热持续超过3天，体温超过38.5℃且服用退烧药效果不佳;咳嗽频繁剧烈、喘息、呼吸困难;精神萎靡、食欲极差、呕吐腹泻等。
樊青提醒，孩子入园后的反复呼吸道感染，是免疫系统“成长的必经之路”。家长无需过度焦虑，通过科学养护、严格防护，配合幼儿园的管理，就能帮娃慢慢建立强大的免疫力，顺利适应集体生活，健康度过冬季。
记者:孙镇镇 通讯员:李元元 编辑:柏凌君 校对:杨荷放