文明健康指南
寒冬已至
流感预警频频
不免让人心头一紧
此时，养成文明健康的生活方式
对于抵抗病毒有着重要的意义
我们从饮食、运动、心理等
六个方面为大家梳理了
冬季文明健康生活的
正确打开方式
让“六位一体”式的防护
帮助大家安全平稳过冬
膳食要均衡
运动讲适度
防护重细节
作息须规律
心态放平和
社交更多元
文明健康皆在日常
更藏在一个个温暖、自觉、向好的选择里
收好这份文明健康指南
为你筑起冬日满满防护力！
愿这份温暖而实用的陪伴
带你迎接一个健康、安宁的暖冬
来源：文明一号
编辑：高子君