持续的低温天气易诱发心脑血管疾病、呼吸道疾病，市气象部门提醒，要关注老人、心脑血管疾病患者及婴幼儿等重点群体，外出时应加强防风保暖措施。同时，低温天气下进行户外活动时，应控制运动时长和强度，避免运动出汗后受凉。

雪后出行谨防摔伤

医生详解正确跌倒姿势与急救要点

12月12日，石家庄市迎来降雪天气。雪景虽美，却给市民出行带来了安全隐患。石家庄市第三医院创伤三科主任王江泳提醒大家，雪天出行要谨防摔伤，一旦跌倒，要掌握科学急救方法。

“雨雪天气意外摔倒后容易导致骨折或关节韧带损伤，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。”王江泳说，相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给人造成的伤害以及治疗的难度要小得多，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。

他提醒，雨雪天气一旦感觉将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。不慎摔伤后，不要慌乱，不要急于起身，应先判断摔伤的部位是大腿、腰部还是手腕。如果是大腿和手腕骨折后，还能勉强活动。如果腰疼，千万不要随意乱动，易造成关节脱位等其他严重后果。如果是髋关节或胸腰段摔伤，尽量不要让家人或路人搬运，避免二次损伤。救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，最好拨打120急救电话由专业医护人员救助。