最新预警！冷空气送来大风降温！厦门接下来……

有冷空气撑腰，东北风嚣狂，城区风力从3级—4级增强到4级—5级、阵风7级，沿海有大风警报，崇武到东山沿海有7级—8级、阵风9级—10级的大风。

另据@厦门天气在线消息：中央气象台预计，本轮寒潮影响已步入尾声。受其影响，今天白天至夜间，江南中部和东部、广东东部等地仍有4—6℃降温，其中浙江北部、福建东北部等地部分地区降温可达8—10℃。其间，渤海大部、渤海海峡、黄海大部、东海、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海北部和中部、北部湾南部海域将有7级—8级、阵风9级—10级的大风，其中台湾海峡部分海域风力可达9级—10级、阵风11级—12级。

气象专家提醒，本轮寒潮影响结束之后，我国大部地区气温将稳步回升，但降水仍然稀少。建议公众继续做好防寒保暖措施；冬季天气干燥，是森林、城市火灾高发期，需加强火源管控，室内使用取暖等设备时注意用火、用电安全，使用完毕及时关闭电源。

除了外在防护，主动从内部提升御寒能力同样重要。

✍日常可饮用姜枣茶、热粥、鸡汤等温热饮品，适量增加坚果、牛羊肉等高蛋白、高热量食物的摄入，为身体提供持续“燃料”。

✍避免饮酒御寒的误区，酒精会促使体表血管扩张，反而加速热量散失。

✍此外，在室内或阳光充足时，应适当进行伸展、深蹲、快步走等轻度活动，促进血液循环，让身体由内而外暖起来。