湖南日报11月26日讯（文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 庄园园）每年的11月26日是“全国心力衰竭日”，旨在提高公众对心力衰竭的认识，推动预防、早期诊断和及时治疗，减轻患者及其家庭的负担。今天，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内一科李志主任接受采访时，针对心力衰竭患者的自我科学管理方法，给出相关健康提醒。
李志表示，心力衰竭（简称“心衰”）是各种心脏疾病的严重阶段或终末表现，不是“年纪大了就该气喘”的自然现象。
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“心衰的常见病因包括冠心病、高血压、糖尿病、心肌病等。“李志介绍，当心脏泵血功能下降，无法满足身体需求时，便会出现一系列症状。如：活动后胸闷气喘、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、下肢水肿、乏力、食欲减退等。
值得注意的是，若出现“鞋子突然变紧”“平躺憋闷”“易疲劳”等情况，便应引起高度重视，及时就医。
“心衰虽严重，但并非不可控。通过规范治疗与科学管理，许多患者可有效延缓病情进展，减少住院，提高生活质量。”李志说。
“规范用药是基本前提，心衰患者需长期甚至终身服药。”李志介绍，常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、醛固酮拮抗剂等，能改善心功能、调节神经内分泌。此类人群切勿因症状缓解而擅自停药或减量，所有用药调整须在医生指导下进行。
“每日食盐摄入须控制在5g以内，重症患者则须限至2g。每天液体摄入量建议控制在1.5～2升，使用刻度杯精准管理。”李志提醒。在此基础上，要保证优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆类）多摄入，多吃蔬菜水果。也要保持大便通畅，避免用力排便增加心脏负担。
“大家可以在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、太极拳，增强心肺耐力，避免剧烈运动。”李志表示，生活里也要保持心态平和，避免情绪激动，并规律自身作息，杜绝熬夜。
“值得注意的是，大家务必每日记录体重、尿量、症状变化，体重短期内快速增加（如2～3天增2kg），常是心衰加重的早期信号，应及时就医。”李志提醒，必须做到定期复查心电图、心脏彩超、肾功能等指标，以便医生根据病情及时调整治疗方案。