银杏变色
整个龙城仿佛金色的童话世界
图源：化龙巷@系于安
从红梅公园工作人员处了解到
预计银杏最佳观赏期为
11月底至12月初
下周将迎来客流高峰
喜欢拍照的小伙伴们别错过哦
最近常州的天气很舒适
太阳大，温度高
昨日，常州整体气温又达到了20度
龙虎塘观测站最高气温达20.3℃
日最高气温位列历史第二
（第一为23.7℃（1968年））
不过，小编要提醒大家
别被暖阳“迷惑”
较强冷空气即将来袭！
目前北方有一股冷空气正在东移南下
昨天傍晚到夜里
自北向南影响常州
根据@江苏气象
全省48小时最低气温将
下降5～8℃
北方有一股较强冷空气正在东移南下，预计24日中午前后自北向南开始影响我省，受其影响，全省48小时最低气温将下降5～8℃，并伴有陆上4-6级，江河湖库及近海海面8-9级的偏北大风，最低气温将出现在26日早晨。
此外，本周还有一次冷空气
预计本周没有明显降水过程，以晴好天气为主；气温起伏较大，除了今天夜里来的这股冷空气外，27日还有一次冷空气影响，28日早晨最低气温也将只有2℃左右。
常州气温将直线下跌
一夜骤降8℃
今天最高气温降至12℃
最低气温将要再次逼近“0”度
只有2℃！
受第二波冷空气影响
本周周四的气温同样较低
最低温也仅2℃
图源：中央气象台官网截图
根据常州气象最新消息，预计未来一周我市以晴到多云为主，冷空气活动频繁，气温起伏较大，先后共有三次冷空气影响，分别为24日夜里-25日，27日和30日，26日和28日最低气温将降至1～2℃。冷空气影响期间，将伴有陆上5～6级、江湖水面6～7级的西北大风。
降温的同时
昼夜温差依旧明显
未来一周温差保持在10℃
大家的羽绒服又可以穿起来了
近期流感流行
常州各大医院不少流感患者
（点击这里查看△）
请大家一定要注意保暖
必要时佩戴好口罩
小编再次提醒一下
今天开始降温
特别是晚间和凌晨气温接近零度
一方面
晚上尽可能别出门
另一方面
早起锻炼的朋友不妨把晨练推迟
晚一点再出门
《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》上提到，清晨时段发生缺血性卒中的风险是其他时段的4倍；上午7～9点的心血管死亡风险比其他时段多70%。
我们的血压在一天内会有波动，在早晨的6～10点，血压会明显上升，出现一个高峰。在血压的高峰时相，发生心肌梗死的风险更高。
另外，早晨起床后，交感神经兴奋性，会导致心肌的耗氧量增加；而且清晨的血小板活性也会增加，更容易发生血小板聚集引起血栓。
冬季昼夜温差大，清晨寒冷的温度刺激，更容易引发血压波动，诱发心脑血管意外。
建议大家避免空腹晨练
外出晨练时一定要注意保暖
多穿几层
等身体热起来再酌情脱减衣物
晨练也不宜过于剧烈
请大家尽量晚些出门！
等太阳出来再晨练也不迟哦！
来源：中央气象台官网、江苏气象、常州气象等
来自：网络
内容整理：常州驿站（微信号：changzhouyz)
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