冬季暖气一开，室内愈发干燥，加湿器成为很多家庭的“保湿神器”，但河南援疆专家、哈密市中心医院呼吸与危重症医学科主治医师盛艳兵提醒，加湿器用不对反而损坏健康，可能引发呼吸道感染甚至“加湿器肺炎”，避开误区、科学使用才是关键。
盛艳兵认为，加湿器的核心作用是增加空气湿度。当室内湿度维持在适宜范围时，能缓解干燥带来的不适。但超声波加湿器等常见加湿器的工作原理是将水雾化后吹入空气，若水中含有细菌、病毒或化学添加物，这些成分会随水雾被人体吸入，直接诱发健康问题。“所谓‘加湿器肺炎’多是过敏性肺炎或感染性呼吸道疾病，加湿器不当使用是主要诱因。”盛艳兵说。
三大使用误区需警惕
不清洗直接使用。盛艳兵介绍，加湿器内部潮湿环境易滋生细菌，若长期不清洗，细菌会随水雾扩散到空气中，人体吸入后可能引发咳嗽、气喘等呼吸道疾患，免疫力较弱的老人和儿童风险更高。
随意添加“辅助剂”。部分市民会在加湿器中加入消毒剂、醋、精油等物质，试图达到杀菌、香薰等效果。盛艳兵强调，消毒剂雾化后会刺激呼吸道黏膜，醋的杀菌效果微乎其微且同样刺激呼吸道，精油等挥发性产品含化学成分，易引发过敏体质者哮喘发作。
24小时不间断使用。盛艳兵提醒，长时间开启加湿器会导致室内湿度过高，超过70%后会降低人体抵抗力，引发胸闷、呼吸困难，还可能加重哮喘、慢性支气管炎等患者的病情。
温湿度控制在多少合适？
盛艳兵指出，人体适宜的室内温度为18℃～24℃，湿度为40%～60%，湿度过低会导致口干舌燥、呼吸道黏膜干燥，过高则易滋生霉菌和细菌。使用加湿器时，建议搭配湿度计实时监测，避免湿度过载。
同时，水质选择也至关重要。“应优先使用纯净水或蒸馏水，避免使用自来水。”盛艳兵解释，自来水中含矿物质和潜在细菌，雾化后被吸入可能引发呼吸道不适，长期使用还可能导致加湿器内部结垢，增加细菌滋生风险。
此外，加湿器需定期清洗，建议每周至少清洁1次，可使用清水冲洗或专用清洁剂，确保内部无残留污垢和细菌。
盛艳兵还提醒，冬季除了科学使用加湿器外，还需预防“暖气病”。建议每日开窗通风2～3次，每次不少于半小时，保持室内空气流通，减少细菌滋生。若使用加湿器后出现咳嗽、发热、气喘等症状，应及时停用并就医检查。
责编：刘汝时
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