文字/视频 湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 万凡
近期甲流高发，中医防疫方在中老年群体中备受追捧，不少人未辨自身体质便跟风购置。中药防疫方是否人人适用？
针对公众关心的问题，11月24日，长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）中西医结合科副主任医师严寒接受采访，带来了专业的中医防疫科普和实用建议。
甲流作为季节性高发病，疾控中心已明确推荐高危人群接种疫苗，这是目前公认的有效防护手段之一。对于普通人群而言，严寒强调，中医防疫的核心在于 “扶正气”。
“中医强调‘正气存内，邪不可干’，所谓正气，实则需要大家长期重视阳气保护，包括适当运动、规律睡眠、节制饮食、避免过度疲劳，同时做好戴口罩、勤洗手等基础防护，如此才能让身体处于良好的防御状态。”她进一步补充，若需借助中药防护，应根据自身体质或在中医师指导下进行药物调配，才能达到理想效果。
谈及居家防护甲流的具体方法，严寒给出了针对性建议：“居家防护需避免过度消耗正气，这是抵御外邪的基础。” 她提到，除了保持规律作息和健康饮食，还应注意开窗通风，保持室内空气流通；可采用苍术、艾叶进行熏制，起到净化空气、辅助消毒的作用；饮食上以清淡易消化为主，减少肠胃负担。
针对当前盛行的跟风购买中药防疫方现象，严寒提醒：“此次甲流的辨证分型以风寒为主，部分患者会出现风寒化热的情况，每一种中药都有其适配的人群，盲目跟风购买并不可取。”她解释，中药使用需遵循 “辨证施治” 原则，不同体质人群的防疫调理方向截然不同。
严寒建议，若有中药防疫需求，务必前往正规医院，由中医师辨证后再开具药方。“只有这样才能及时、有效地预防和治疗甲流，避免因不对症用药引发健康风险。”她说。