天气转凉，流感活动进入高发期最近，身边咳嗽、发烧的人突然增多这背后主要是甲型H3N2毒株在传播它占了当前流感病毒的95%以上。
发烧、咳嗽、全身酸痛……不少人已经“中招”面对来势汹汹的流感，如何科学预防？感染后又该如何正确应对？这里为您整理了一份实用的流感防治指南。
什么是甲流？
甲流，全称为甲型流感，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它与普通感冒不同，病原体更强，更容易引起大范围流行，症状通常也更严重。特点：病毒易发生变异，每年引发季节性流行，需接种新流感疫苗应对。常见亚型：根据病毒表面的血凝素和神经氨酸酶，可分为不同亚型，例如H1N1、H3N2。
认识流感H3N2有哪些特点？
甲流的症状通常突然出现，并且比普通感冒更猛烈。主要症状有：
高烧明显：体温常飙升到38°C到40°C甚至更高
全身症状重：头痛、全身肌肉酸痛、乏力感非常明显
呼吸道症状：喉咙痛、干咳、鼻塞流涕等
特别提醒：儿童感染后还可能出现恶心、呕吐等消化道症状；老年人可能不发烧，仅表现为气喘、没精神。
甲流是如何传播的？
1.飞沫传播：主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播。
2.接触传播：接触被病毒污染的物体表面（如门把手、电梯按钮），再触摸自己的口、鼻、眼而感染。
3.空气气溶胶传播：在相对封闭、通风不良的环境下，也可能通过气溶胶传播。
如何治疗甲流？
对症支持治疗（主要方式）休息：
保证充足的睡眠，避免劳累。多喝水：补充因发热流失的水分，防止脱水。退烧止痛：使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解发热和疼痛。对症用药：使用缓解咳嗽、鼻塞的药物。
抗病毒药物治疗若确诊甲流，需在医生指导下尽早（发病48小时内）使用奥司他韦等抗病毒药物，可有效减轻症状、缩短疗程。
如何预防甲流？
这是最有效、最经济的预防手段。建议每年在流感季来临前（通常是9-11月）接种当年的最新流感疫苗。
使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。
在人群密集或通风不良的公共场所，佩戴口罩能有效降低感染风险。
每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠。
编 辑：郑永扬 龙 英
监 制：许再晶
总监制：刘仁军