11月15日，广东省杂技家协会发布讣告：中国共产党党员、著名滑稽表演艺术家、原广州杂技团一级演员李春来同志，在广东江门参加文艺志愿活动期间突发心源性疾病，经全力抢救无效，于2025年11月14日逝世，享年78岁。
什么是猝死及心源性猝死?
猝死是指急性症状发生后即刻或24小时内发生的意外死亡，多数学者倾向于将猝死时间限定为发病1小时内。通常发病前很少有明显的症状或前兆。心脏疾病引起的猝死称为心源性猝死，是最见的猝死原因。
心源性猝死前有哪些表现？
通常心源性猝死前没有任何征兆。但如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊：
1） 曾有不明原因的晕厥：尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。
2） 胸痛、胸闷、胸部不适：尤其是活动、劳累、用力时出现。
3） 呼吸急促或窒息感：尤其发生在活动、劳累、用力时。
4） 心悸：可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。
5） 体检时有心脏杂音。
6） 有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。
如遇到不明原因
突然倒地的患者怎么办？
1）评估现场情况：判断周围环境，确认现场安全，做好自我防护。
2）判断患者意识: 拍打患者双肩，对耳大声呼叫。
3）向周围呼救：如患者无回应，自己或让周围人打120，如有自动体外除颤仪（AED），则让周围人取来。
4）检查患者呼吸和大动脉搏动：摸同侧颈动脉5~10秒，判断有无搏动，同时观察患者胸廓有无起伏以判断是否有自主呼吸。
5）如患者无呼吸和大动脉搏动，则进行心肺复苏（CPR）。首先是胸外按压：
▶ 患者体位:将患者放置于平地或硬板上，仰卧位；
▶ 按压部位：将手掌放在患者乳头连线中点或胸骨中下1/3处。
▶ 按压方法：一手掌根放在按压部位，另一只手掌贴于其手背上，两手平行贴合，手指交叉互握。按压时双臂绷直，利用上半身体重和肩臂部肌肉力量垂直向下按压。按压和放松的比例为1：1。
▶ 按压深度：≥ 5cm。
▶ 按压频率：每分钟100—120次。
6）开放气道并通气：
a) 清理呼吸道；
b) 人工呼吸: 口对口用力吹气，每次吹气时间为1秒钟，每30次按压后进行2次呼吸。
7）AED电除颤：如果有 AED的话，在进行胸外按压和人工呼吸的同时，需要将AED连接到患者身上，按照提示进行电除颤，除颤时切记所有人必须离开患者。此后继续心肺复苏：持续进行胸外按压和人工呼吸。5个循环后再次判断脉搏和呼吸，如未恢复，则继续AED除颤、心肺复苏，直到急救人员到达并接手处理。
生活中坚持6个好习惯
可帮助维持心脏健康
1.均衡饮食，控制盐分
多吃蔬果和全谷物。每天至少1斤蔬菜、半斤水果；在大米、白面中可适量加入荞麦、红豆等，或用薯类、玉米替代部分主食。
摄取足量蛋白质。相对多吃鱼类、鸡肉等白肉，减少猪肉等红肉；适量增加蛋奶和豆制品。
控制盐摄入，每日不超过5克。
2.保证充足睡眠
研究表明，睡眠不足7小时，心脏病及脑卒中风险会上升。成年人一般应保证7～8小时的睡眠时间，老人也需要保证5～6小时。
3.适量运动
有氧运动能让心脏更具活力，如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟，每周至少3次，避免久坐，每坐一小时可起身活动3~5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%，建议控制在每分钟120次左右。
4.每天喝够8杯水
成人每天需1500~1700毫升水，约8杯（每杯200毫升）。心脏病患者应少量多次饮水；肾功能不全者则需适当减少饮水量。
5.戒烟限酒
无论主动还是被动吸烟，都会增加炎症、血栓等风险，严重损害心血管健康。酒精也不利于心脑血管，男性每日酒精摄入量最好低于25克，女性低于15克，每周不超过100克。
6.保持良好心态
长期处于压力下会增加体内皮质醇、肾上腺素等激素水平，引起血压升高、心率加快。通过深呼吸、冥想等方法可舒缓情绪，减少压力激素分泌。
资料来源：广东省杂技家协会、极目新闻、此前报道、上海瑞金医院等
（大众新闻记者 周欣怡 整理）