如何让生活从一落千丈到越来越好?利用好手中拥有的

图片

今日家长问题:

看了顾老师前两天的文章,觉得假如我自己不人为地折腾,生活再坏又能坏到哪里去呢?接纳现状从当下做起吧。既然娃觉得我们曾经亏待了她,补就是了,能补多少补多少;既然娃觉得我们爱钱胜过爱她,要花钱给就是了,只要在承受范围内;既然娃觉得读书没有成就感,给她找成就感就是了,啥不是学习,开心地活着最重要。大不了以后大家都过穷一点,也饿不死人。


铁铁老师,CIPC注册国际心理咨询师/公益婚姻辅导师,专注青少年心理方向。坐标杭州,接受在线咨询和梳理陪伴(首次文字咨询免费)。

图片

昨晚和女儿同学的爸爸聊起他人“高深”的学习方法,末了他玩笑道:“或许等哪一天有缘了,你自然就悟了。”

这话倒点透了一个道理——所谓水到渠成,往往是某个时间点、某件事、某个人或某句话,让人瞬间通透。

这像极了佛家所说的“缘法”,也暗合心理学中的“顿悟效应”:未到那个节点时,旁人的道理再对,也听不进、记不住,只觉无关痛痒;一旦突破认知阈值,便会豁然开朗。

这位家长大抵已是“顿悟”之人,想通了便少了内耗,自己轻松,孩子也能卸下压力。

当然,“想通”并非一劳永逸,“认知惯性”会让旧有思维反复冒头,但每一次新的顿悟都比上一次更进一层:

上一次的通透是这一次的基础,两次的积累又会成为下一次突破的阶梯,量变终会促成质变。

每一步都是资源的善用和积累。

图片

孩子们总容易陷入“比较陷阱”,我曾举过女儿同学的例子:

那个孩子家住杭州城中村,家里几十间房出租,可以说是“躺赚”的家庭,可他却总会陷入自卑

——比成绩,他盯着班里的尖子生;比家境,又要和有两套三层楼房出租的表哥家比。

用自己的短处对标他人的长处,最后只剩“自己最差劲”的结论。

可成年人就不会犯这样的错吗?

在我多年的咨询经验里,这类情况屡见不鲜。

家长们总不自觉地将目光投向他人:

谁家孩子自觉又会规划,谁家父亲学识渊博资源广,谁家母亲懂教育懂儿童心理,谁家祖辈是教授或老干部,谁家有几套房、几亿存款……

正如“社会比较理论”所揭示的:当人们习惯性向上比较,又无力改变差距时,只会陷入焦虑与自我否定。

昨天我跟另一位爸爸说:“只找出问题,再把责任推给客观原因,其实最容易;难的是立足自身,找到解决问题的办法。”

而解决问题的关键,在于看见自己手中的“资源”——若一味陷在比较里,只会像有些家长说的“越折腾越往下沉”,徒留无尽感叹。

那究竟什么是“资源”?哪些又是我们牢牢握在手中的宝藏?

我的来访家庭里,不少家长是高学历,教授、教师、博士、研究生、本科生不在少数,整个家庭都充满着学术氛围。

这份氛围本身就是资源,能潜移默化地给孩子传递儒雅、中正的气质与涵养;父母谈论天文地理时不经意流露的学识,也是资源,能帮孩子打开广博的视野,建立更开阔的世界观。

  • 教师家庭即便未必懂儿童心理学,也熟悉高效、提纲挈领的学习方法,能帮孩子摸清学习的内在逻辑;

  • 医生家庭了解身心关联,懂些神经科学、脑科学和生理健康知识,能帮孩子建立健康意识,生病时也能做好护理;

  • 做销售的家长知道“懂需求才能共赢”,能教孩子理解他人、学会协作;

  • 创业者经历过艰辛,明白客户差异、守成与创新的平衡,更懂财富来之不易,这些感悟都会成为孩子的成长养分。

  • 全职妈妈在家庭琐事中习得的“断舍离”智慧、对“无价值感”的体察、开源节流的能力、对他人的共情力,是独有的资源;

  • 温和的父亲能在妈妈严厉时给孩子“情绪出口”,敏感的母亲易养出细腻敏锐的孩子;

  • 放养式教育能给孩子自由探索的空间,严厉的管教能让孩子养成严谨有条的习惯;

  • 家长爱文科,孩子可能跟着多读书;爱理科,孩子或许会主动钻研逻辑;爱艺术,孩子的审美能力会受熏陶;就连喜欢吃,也可能让孩子成为懂生活的“美食家”;

  • 搞笑的父亲常能养出幽默的孩子,与世无争的母亲可能教出心态平和的孩子;乱糟糟的家庭或许会培养出极具创造力的孩子,干净整洁的家则可能造就有条不紊的孩子。

更不用说每个家庭拥有的物质财富、社会关系、地理环境……这些都是不会随时间流逝的宝贵资源,是我们无需向外求的“宝藏”。对了,还有娃身上具备的资源。

可惜很多时候,我们总盯着别人的“拥有”望洋兴叹,却忘了低头看见自己手中的“资源”。

图片

其实,教育的第一步,就是“看见”并善用自己的资源——以下三个简单方法,能帮我们更好地践行这一点:

1. 每日“资源清单”:

睡前花5分钟写下当天“用起来的资源”,比如“今天用自己的幽默感化解了孩子的哭闹”“用销售经验教孩子和同学合作完成作业”,强化对自身资源的感知;

2. “资源转化”思考:

当羡慕他人时,立刻反问自己“我拥有的什么资源,能达到类似效果?”

比如羡慕“懂心理学的妈妈”,就想想“我擅长倾听,这也是和孩子建立信任的好方法”;

3. 家庭“资源会议”:

每周和家人聊一次“我们家的独特优势”,让孩子也参与进来,比如孩子可能会说“爸爸会修玩具,这是我们家的超能力”,在互动中让资源意识扎根。

说到底,教育从不是“追着别人跑”的竞赛,而是“盘活自己资源”的修行。

当我们学会看见并善用手中的宝藏,便不会再因比较而焦虑,孩子也能在属于自己的土壤里,长成独一无二的模样。

——THE END——