刷到“艾滋病”相关话题
就下意识划走？
觉得“这离我很远，不用了解”？
其实，艾滋病从不是“特定人群的事”
而是和我们每个人的健康、生活
都息息相关
今天就用最接地气的方式
把防艾知识讲透
没有晦涩术语
全是你用得上的干货！
先拆一个最大的“恐慌误区”：
这些情况，真的不会传染！
很多人一听到“艾滋病”就躲着走，连和患者说话、共餐都怕，其实这都是“过度恐慌”在作祟。艾滋病病毒（HIV）非常“娇弱”，离开人体后很快就会失去活性，日常接触100%安全，比如：
和感染者一起吃饭、喝奶茶，甚至共用筷子、杯子；
握手、拥抱、拍肩膀，或者在同一间办公室工作、上课；
共用洗衣机、马桶、水龙头，甚至被感染者咳嗽、打喷嚏溅到；
照顾感染者的日常起居（比如递东西、帮拿衣服）等。
简单说：只要没有“血液、体液的直接交换”，就不用担心被传染。别让误解变成对他人的排斥，更别让恐慌耽误了自己学知识。
划重点！
艾滋病的3种传播途径，必须记牢
艾滋病作为一种严重致死性传染病，目前无法治愈，无预防疫苗，一旦感染需终生服药，一定要提高警惕！
HIV的传播需要“特定条件”，核心是“病毒通过破损皮肤或黏膜，进入健康人体内”，常见途径只有3种，避开这些就能大大降低风险：
1. 性传播：最主要的途径，年轻人尤其要注意。
不管是同性还是异性性行为，只要没做好防护（比如不戴安全套），都有感染风险。特别是“无保护措施的高危性行为”，比如多个性伴侣、不了解对方健康状况，风险会翻倍。别抱有“就一次，不会这么倒霉”的侥幸心理——一次高危行为，就可能让病毒找上门。
2025年上半年报告的HIV感染者或AIDS患者，其传播途径主要如下：异性性传播占比最高，达到73.0%，共计34368例；同性性传播位列第二，占比24.8%，共有11653例；注射毒品传播相对较少，为61例，占比0.1%；母婴传播和性接触加注射毒品传播则分别为32例和18例，占比0.07%和0.04%。另外，还有922例病例的传播途径不详，占比2.0%。（数据来源于中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心2025年6月全国艾滋病性病疫情）。
2. 血液传播：这些“小细节”别忽视
①共用针具：比如吸毒者共用注射器，或者在不正规机构打耳洞、纹身（器械没彻底消毒，可能残留血液）；
②输血/献血：只有在不正规机构输血（比如来源不明的血液）才会有风险，正规医院、血站的血液都会严格检测，放心献血反而能帮助他人；
③意外接触：比如医生、护士在工作中被污染的针头扎到，但普通人日常很少遇到这种情况，只要不接触他人的血液，基本不用怕。
3. 母婴传播：可以通过预防“阻断”
感染HIV的妈妈，在怀孕、分娩、哺乳过程中，可能会把病毒传给孩子。但只要在医生指导下做“母婴阻断”（比如吃阻断药、选择剖宫产、避免母乳喂养），阻断成功率能达到95%以上，完全可以生出健康的宝宝。
最实用的“防艾指南”：
4件事，每个人都能做到
防艾不是“被动防御”，而是主动保护自己，这4件事简单好操作，从今天就能开始做：
1. 坚持正确使用安全套：这是预防性传播最有效的方法！注意要“全程使用”（从开始到结束），还要检查保质期，别用破损、过期的安全套。
2.避免共用“可能接触血液”的物品：比如牙刷、剃须刀、指甲刀，这些东西可能藏有肉眼看不见的血液。打耳洞、纹身一定要选正规机构，确认器械消毒合格。
3.定期做检测，早发现早干预：如果有过高危行为（比如无保护性行为、共用针具），别慌也别躲，及时去做HIV检测。现在很多疾控中心、医院都提供免费检测，检测结果阴性（没感染）能放心，阳性也能尽早治疗——现在的抗病毒药物能有效控制病毒，感染者只要坚持治疗，寿命和生活质量和普通人差别不大。
4.了解“阻断药”：72小时内是“黄金时间”：如果不小心发生了高危行为，比如安全套破裂、被不明针头扎到，别等！24小时内吃阻断药效果最好，最晚不超过72小时。可以到医疗机构暴露后预防门诊进行咨询和处置，越快越好。
别做傻事：
故意传播艾滋病，是违法犯罪的
我们都知道，艾滋病是一种危害巨大的传染病，但比病毒更可怕的，是恶意传播的行为。
根据我国《艾滋病防治条例》和《中华人民共和国刑法》，明知自己感染艾滋病病毒，仍通过性接触、血液等途径故意传播给他人的，将依法追究法律责任，情节严重的甚至将以“故意伤害罪”论处，面临严厉的刑事制裁。
故意传播艾滋病不仅是对法律的触犯，更是对他人生命健康的极端漠视，会毁掉一个无辜的家庭，也给整个社会的防艾事业带来巨大的负面冲击。我们鼓励每一位感染者积极面对生活，坚持治疗，这既是对自己负责，也是对社会的负责。
最后想说：
防艾，更要“反歧视”
很多人对艾滋病患者的恐惧，其实源于“不了解”。
事实上，感染者和我们一样，可能是学生、上班族、父母，他们只是不幸感染了病毒，却不该被贴上“特殊标签”，更不该被剥夺工作、学习、社交的权利。
当我们学会科学防艾，就不会再“谈艾色变”；
当我们学会理解和尊重，才能让更多人愿意主动检测、积极治疗，让艾滋病的传播真正得到控制。
防艾路上，没有“旁观者”，我们都是“同行人”。
防艾知识小测验
来测测你的防艾知识掌握得怎么样吧！看看你能答对几题？
刷到“艾滋病”相关话题
就下意识划走？
觉得“这离我很远，不用了解”？
其实，艾滋病从不是“特定人群的事”
而是和我们每个人的健康、生活
都息息相关
今天就用最接地气的方式
把防艾知识讲透
没有晦涩术语
全是你用得上的干货！
先拆一个最大的“恐慌误区”：
这些情况，真的不会传染！
很多人一听到“艾滋病”就躲着走，连和患者说话、共餐都怕，其实这都是“过度恐慌”在作祟。艾滋病病毒（HIV）非常“娇弱”，离开人体后很快就会失去活性，日常接触100%安全，比如：
和感染者一起吃饭、喝奶茶，甚至共用筷子、杯子；
握手、拥抱、拍肩膀，或者在同一间办公室工作、上课；
共用洗衣机、马桶、水龙头，甚至被感染者咳嗽、打喷嚏溅到；
照顾感染者的日常起居（比如递东西、帮拿衣服）等。
简单说：只要没有“血液、体液的直接交换”，就不用担心被传染。别让误解变成对他人的排斥，更别让恐慌耽误了自己学知识。
划重点！
艾滋病的3种传播途径，必须记牢
艾滋病作为一种严重致死性传染病，目前无法治愈，无预防疫苗，一旦感染需终生服药，一定要提高警惕！
HIV的传播需要“特定条件”，核心是“病毒通过破损皮肤或黏膜，进入健康人体内”，常见途径只有3种，避开这些就能大大降低风险：
划重点！
艾滋病的3种传播途径，必须记牢
划重点！
艾滋病的3种传播途径，必须记牢
艾滋病作为一种严重致死性传染病，目前无法治愈，无预防疫苗，一旦感染需终生服药，一定要提高警惕！
HIV的传播需要“特定条件”，核心是“病毒通过破损皮肤或黏膜，进入健康人体内”，常见途径只有3种，避开这些就能大大降低风险：
1. 性传播：最主要的途径，年轻人尤其要注意。
不管是同性还是异性性行为，只要没做好防护（比如不戴安全套），都有感染风险。特别是“无保护措施的高危性行为”，比如多个性伴侣、不了解对方健康状况，风险会翻倍。别抱有“就一次，不会这么倒霉”的侥幸心理——一次高危行为，就可能让病毒找上门。
2025年上半年报告的HIV感染者或AIDS患者，其传播途径主要如下：异性性传播占比最高，达到73.0%，共计34368例；同性性传播位列第二，占比24.8%，共有11653例；注射毒品传播相对较少，为61例，占比0.1%；母婴传播和性接触加注射毒品传播则分别为32例和18例，占比0.07%和0.04%。另外，还有922例病例的传播途径不详，占比2.0%。（数据来源于中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心2025年6月全国艾滋病性病疫情）。
2025年上半年报告的HIV感染者或AIDS患者，其传播途径主要如下：异性性传播占比最高，达到73.0%，共计34368例；同性性传播位列第二，占比24.8%，共有11653例；注射毒品传播相对较少，为61例，占比0.1%；母婴传播和性接触加注射毒品传播则分别为32例和18例，占比0.07%和0.04%。另外，还有922例病例的传播途径不详，占比2.0%。（数据来源于中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心2025年6月全国艾滋病性病疫情）。
2. 血液传播：这些“小细节”别忽视
①共用针具：比如吸毒者共用注射器，或者在不正规机构打耳洞、纹身（器械没彻底消毒，可能残留血液）；
②输血/献血：只有在不正规机构输血（比如来源不明的血液）才会有风险，正规医院、血站的血液都会严格检测，放心献血反而能帮助他人；
③意外接触：比如医生、护士在工作中被污染的针头扎到，但普通人日常很少遇到这种情况，只要不接触他人的血液，基本不用怕。
3. 母婴传播：可以通过预防“阻断”
感染HIV的妈妈，在怀孕、分娩、哺乳过程中，可能会把病毒传给孩子。但只要在医生指导下做“母婴阻断”（比如吃阻断药、选择剖宫产、避免母乳喂养），阻断成功率能达到95%以上，完全可以生出健康的宝宝。
最实用的“防艾指南”：
4件事，每个人都能做到
防艾不是“被动防御”，而是主动保护自己，这4件事简单好操作，从今天就能开始做：
最实用的“防艾指南”：
4件事，每个人都能做到
最实用的“防艾指南”：
4件事，每个人都能做到
防艾不是“被动防御”，而是主动保护自己，这4件事简单好操作，从今天就能开始做：
1. 坚持正确使用安全套：这是预防性传播最有效的方法！注意要“全程使用”（从开始到结束），还要检查保质期，别用破损、过期的安全套。
2.避免共用“可能接触血液”的物品：比如牙刷、剃须刀、指甲刀，这些东西可能藏有肉眼看不见的血液。打耳洞、纹身一定要选正规机构，确认器械消毒合格。
3.定期做检测，早发现早干预：如果有过高危行为（比如无保护性行为、共用针具），别慌也别躲，及时去做HIV检测。现在很多疾控中心、医院都提供免费检测，检测结果阴性（没感染）能放心，阳性也能尽早治疗——现在的抗病毒药物能有效控制病毒，感染者只要坚持治疗，寿命和生活质量和普通人差别不大。
4.了解“阻断药”：72小时内是“黄金时间”：如果不小心发生了高危行为，比如安全套破裂、被不明针头扎到，别等！24小时内吃阻断药效果最好，最晚不超过72小时。可以到医疗机构暴露后预防门诊进行咨询和处置，越快越好。
别做傻事：
故意传播艾滋病，是违法犯罪的
别做傻事：
故意传播艾滋病，是违法犯罪的
我们都知道，艾滋病是一种危害巨大的传染病，但比病毒更可怕的，是恶意传播的行为。
根据我国《艾滋病防治条例》和《中华人民共和国刑法》，明知自己感染艾滋病病毒，仍通过性接触、血液等途径故意传播给他人的，将依法追究法律责任，情节严重的甚至将以“故意伤害罪”论处，面临严厉的刑事制裁。
故意传播艾滋病不仅是对法律的触犯，更是对他人生命健康的极端漠视，会毁掉一个无辜的家庭，也给整个社会的防艾事业带来巨大的负面冲击。我们鼓励每一位感染者积极面对生活，坚持治疗，这既是对自己负责，也是对社会的负责。
最后想说：
防艾，更要“反歧视”
很多人对艾滋病患者的恐惧，其实源于“不了解”。
事实上，感染者和我们一样，可能是学生、上班族、父母，他们只是不幸感染了病毒，却不该被贴上“特殊标签”，更不该被剥夺工作、学习、社交的权利。
最后想说：
防艾，更要“反歧视”
很多人对艾滋病患者的恐惧，其实源于“不了解”。
事实上，感染者和我们一样，可能是学生、上班族、父母，他们只是不幸感染了病毒，却不该被贴上“特殊标签”，更不该被剥夺工作、学习、社交的权利。
最后想说：
防艾，更要“反歧视”
最后想说：
防艾，更要“反歧视”
很多人对艾滋病患者的恐惧，其实源于“不了解”。
事实上，感染者和我们一样，可能是学生、上班族、父母，他们只是不幸感染了病毒，却不该被贴上“特殊标签”，更不该被剥夺工作、学习、社交的权利。
当我们学会科学防艾，就不会再“谈艾色变”；
当我们学会理解和尊重，才能让更多人愿意主动检测、积极治疗，让艾滋病的传播真正得到控制。
防艾路上，没有“旁观者”，我们都是“同行人”。
防艾知识小测验
来测测你的防艾知识掌握得怎么样吧！看看你能答对几题？