这个很多姑娘嫌弃的身体特征，竟可能在暗暗保护你（不是腿粗

图片: 黄仔 | 撰稿: 海芋 | 责编: 海芋

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大家早上好，我是「20多岁就开始长白头发」的海芋。

说实话，我真的很嫌弃白头发，尤其是那种夹杂在黑发中间、突兀的一根……（这可能是一种强迫症？）

不知道有没有朋友跟我有一样的想法？

平时我们总觉得白头发是变老、压力大、或者营养不足的信号。但今天，我要告诉大家的是：这种情况下的头发变白，可能真不是坏事！

这种情况下的头发变白

是身体自我保护

一项名为《Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma》的研究发现：电离辐射或某些化疗药物导致的头发变白，可能意味着身体清除了潜在的黑色素瘤（一种皮肤癌）细胞。

什么是电离辐射？

辐射可以分为两类：电离辐射和非电离辐射。

电离辐射：有天然辐射和人工辐射两个来源。天然辐射的来源包括存在于地壳的岩石和土壤的放射性物质、氡气、食物和饮料中的放射性物质等；人工辐射包括放射诊断、核子医学造影及放射治疗。

非电离辐射：例如太阳光、光束、红外线、微波、无线电波等（手机、电脑产生的辐射，一般是非电离辐射，对人体影响较小）

辐射剂量可以用希沃特（简称希）和戈瑞来表示。一般来说，辐射量只要低于数百毫希，不会立即对健康造成影响。但从长期来看，辐射可能略微增加患癌风险。

▲图片来源：香港保安局

那么白发和黑色素瘤为什么会有这种相关性呢？

我们先来说说这些电离为什么会让头发变白。

X射线照射，或癌症治疗中使用的基因毒性药物（如布舒芬），会破坏负责制造黑色素的干细胞——黑色素干细胞（McSC），使它们失去自我更新能力，所以毛发才会逐渐变白。

（这也是我们常常看到放疗或化疗的患者头发会变白的原因。）

但这些干细胞究竟是「死掉」了，还是发生了某种转变呢？研究团队进行了实验。

他们培养了一种能在显微镜下发出绿色荧光的基因小鼠，方便实时追踪黑色素干细胞的命运。

接着，科学家给这些小鼠照射了一次X射线（足以对DNA造成强烈损伤），然后在接下来的时间里，持续观察毛囊的再生过程。

结果令人震惊：这些被辐射的黑色素干细胞并没有死掉，而是「一边变老、一边工作」。

啥意思呢？就是说这些细胞在出「故障」之后，启动了一个程序：

1、加速完成最后一次分化，贡献最后一批黑色素。

2、为了防止受损细胞继续增殖造成潜在癌变，迅速进入衰老状态，然后随着毛发更替被机体自然清理掉。

也就是说，头发变白并不是干细胞简单地死亡，而是用这种方式，把那些受损、可能带来癌变风险的细胞清理掉。听上去像是黑色素干细胞的一场壮烈的牺牲。

▲图片来源：giphy

科学家把这种现象命名为 「衰老耦合分化」（seno-differentiation）。

虽然这个实验是在小鼠身上进行，观察到的也是特殊情况下的头发变白，但它还是给了我们一些启示：也许有些衰老信号，实际上是进化过程中保留下来的机体的一种自然保护机制。我们可以不完全把它看成一种坏事。

有人要说了，那我还是想要黑头发，怎么办？

行，谁让我宠大家呢，接下来咱们就来讲讲那些让头发变黑的方法，靠不靠谱。

那些让白发变黑的方法，靠谱吗？

❎先说不靠谱的：

吃黑芝麻？不行🙅‍♀️！

一提到让头发变黑，很多人第一反应就是——多吃黑芝麻。

仿佛芝麻糊一入口，黑发就能重新长出来，干枯发黄的头发马上看着就黑亮了起来。

但很遗憾要告诉大家：多吃黑芝麻真的没啥用。

黑芝麻的确富含维生素、蛋白质、矿物质、钙和不饱和脂肪酸，但它的「黑」主要来自花青素等天然色素，而头发的黑色来自毛囊中的黑色素。

所以，吃黑芝麻、黑豆、黑米等其他黑色食物都是无法起到「以黑补黑」效果的。

打「白发针」？效果微乎其微。

除了各种「食补」，前一段时间，网上还火了一种叫「白发针」的新东西，宣传能让白发变黑。据《中国新闻周刊》采访主创团队了解，这种方法主要是通过注射腺苷钴胺注射液来补充维生素B12。

▲图片来源：微博截图

虽然缺乏维生素B12确实可能与白发的出现有关，但白发的成因非常复杂，单靠补充B12并不能起到明显效果。

而且「白发针」目前还缺乏可靠的数据统计和临床分析，也就是说——目前看，还是没啥用。

所以有没有正经有效的办法？

有，那就是——染发。染发可以有效改变头发的发色。

但是要注意👇

• 选择正规产品。查看产品名称、生产企业名称和地址、净含量、成分表、生产日期和保质期（或生产批号和限期使用日期）、生产许可证号、化妆品批准文号/备案号等信息。

• 染发前先做皮肤测试等。

对了，还要注意控制染发频次。因为频繁染发不仅会对头皮造成刺激，还会造成其他很多危害，感兴趣的朋友可以点击这里查看）。建议间隔至少6~8周再染。

▲图片来源：giphy

既然没啥能让白头发变黑的招，染发还危害健康。那我们直接从根源上解决问题，把它拔掉，行吗？会出现「拔一根，长十根」的情况吗？

拔掉白发会让白发变多吗？

这句话到底是谁先传出来的？为什么好像人人都听过？

其实，拔白发真的不会让白发变多！

因为如果毛囊本身已经失去黑色素，那么不管拔不拔，长出来的毛发依然是白色的，即不存在「拔了就不再长白发」的情况，也不会存在「拔掉一根就长十根的」情况（除非毛囊的状态发生变化）。

不过，频繁拔白发也不建议，因为可能会损伤毛囊。

哦，还有一招，戴假发。欢迎有经验的姐妹评论区留言分享~

最后，还是建议大家在日常生活中，保持均衡饮食、早睡，多多运动，这才是低成本护发的关键。

早安，我爱这个世界。