这几天的天气太舒服了
阳光非常明媚
但是今天体感有点冷
不少小伙伴穿起了厚外套
受冷空气影响
全省气温有所下降
今天我省的最低气温都只有个位数
其中徐州的最低气温仅有5℃
常州最低气温也只有9℃
而冷了这两天之后
气温又要开始反转上升
预计本周最高气温将达到23℃
同时，最低气温也直线升温8度
达到18℃
图源：中央气象台官网截图
最低温18℃
比今天白天最高温度都要高
明明已经进入11月份了
天气还是一如既往的“乱”
根据江苏省2025年11月气候预测
11月要经历4次降温
预计今年11月平均气温全省一致较常年偏高0～1℃。
全省范围内有4次降温过程，出现时间为：11月上旬前期、11月上旬后期至中旬前期、11月中旬后期至下旬前期和11月下旬中后期。
预计今年11月降水量全省一致较常年偏少0～2成。
全省范围内有3次降水过程，出现时间为：11月上旬后期、11月中旬前中期和11月下旬中后期。
这种天气最让人纠结的
莫过于“到底该穿什么”
虽然大家都知道“洋葱式穿衣法”
即通过多层叠穿
方便根据温度变化随时增减
但具体怎么搭、穿多少仍是难题
小编为大家介绍一种新方法
“26℃穿衣法则”
“26℃穿衣法则”：衣物的总保暖度 = 26℃ - 当天最高气温。
例如，明天常州最高气温为19℃，那么建议穿着总保暖值约7℃的衣物（26 - 19 = 7）。可以这样搭配：一件衬衫（约2℃）+ 一件薄外套（约3℃）+ 一条长裤（约2℃），正好满足。
当然，每个人对冷热的耐受不同，具体穿衣还需结合自身体质和感受灵活调整。
需要提醒的是
夏季我们往往只关注最高气温
而进入秋冬季后
更应重视每日的最低气温
并以此为基准搭配衣物
白天升温后及时脱减
避免因温差过大而着凉感冒
随着秋意加深
常州大街小巷开始染上“金色”
满树金灿灿的黄叶
不少小伙伴趁着天气好
纷纷开始“捡秋”
图源：化龙巷@系于安
但要注意的是
银杏叶虽美
请大家注意不能乱采
极有可能引发中毒！
听说银杏叶片是中药，捡回去直接泡水喝真的可以这样吗？
李女士为了给儿子完成学校布置的树叶画，捡了很多树叶回家，其中就有不少银杏叶。偶然间李女士发现家里剩下的银杏叶子出现在了婆婆的茶杯里。
对此，李女士心里一直犯嘀咕，银杏叶能泡水喝么？会不会喝出问题来？
医生解释，银杏叶确实具有活血化瘀、通血脉、降血脂的作用，但一般是不可以直接泡水喝的。
银杏叶中含有银杏酸，银杏酸具有类似氰化物的毒性，而且又是水溶性的，直接泡水会造成银杏酸吸收入体，从而引起神经麻痹或者是阵发性痉挛等中毒症状。
请大家多关注气温变化
用“26℃穿衣法则”选择穿着
注意别生病了哦
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来源：中央气象台、江苏气象、常州气象
来自：网络
内容整理：常州驿站（微信号：changzhouyz)
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