妈妈心情不好，会影响奶的质量吗？

并不会。

虽然当母乳妈妈心情不好，情绪低迷的时候可能会导致泌乳量减少，但是乳汁的质量并不会受到妈妈情绪的影响。

相反，如果妈妈在心情不好的时候还担忧自己的心情影响到奶的质量，结果给自己更大压力的话，那就更加可能会影响到泌乳量，则会更是得不偿失。

在哺乳期，疲劳、睡眠不足、激素水平波动都会导致妈妈的心情出现波动，这并不是妈妈自己“矫情”。当妈妈察觉自己情绪存在异常的时候，务必及时向家人、专业人士求助，以便更好的调整自己，更好的照料宝宝。

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