重
阳
节
岁岁重阳，今又重阳
今天是农历九月初九
也是我国的传统节日重阳节
重阳节又称“重九”“踏秋”
《易经》中将“九”定为阳数
九月九日，日月并阳，两九相重
故称“重阳”
在民俗观念中
“九”在数字中是最大数
有长久长寿的含义
寄托着对老人健康长寿的祝福
所以重阳节又被称为
“敬老节”“老年节”
（图源：人民日报）
在这一天
携家中长辈共赴秋游度过佳节
登高远眺寄安康
赏菊品糕话家常
这份陪伴最质朴也最深情
（图源：人民日报）
登
高
紫金山
说到南京人最熟悉的山，紫金山当属其中之一。秋高气爽登高日，不妨选择紫金山游览一番。
有这么一条上山线路，车流、人流都偏少，登山坡度也较缓，非常适合老年朋友：内环路东入口(马群东)——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。
（图源：南京钟山风景区）
阅江楼
登楼远眺赏秋意，登高祈福度重阳。在南京，很多地方都是登高的好去处，阅江楼就是其中之一。
阅江楼，坐落于南京狮子山巅，是“江南四大名楼”之一。在这里，不仅可以俯瞰浩瀚的长江风光，还能将金陵城景尽收眼底。
今年重阳节，阅江楼风景区将于10月29日开展免费开放日活动，10月25日起通过携程即可预约。
（图源：南京阅江楼风景区）
栖霞山
栖霞山三面环山、北临长江，山有三峰，素有”金陵第一明秀山”之称。
作为中国四大赏枫胜地之一，栖霞山红叶种类众多，包括红枫、鸡爪槭、三角枫、羽毛枫、榉树、黄连木等。深秋时节，山中漫山红遍，犹如晚霞栖落，蔚为壮观。
今年重阳，栖霞山风景名胜区特别策划了“2025重阳VIP通道·银发登高暖心专线”。10月29日09：00-15：00，在南京栖霞山景区内专为60-80周岁健康老年朋友设置99个名额，签到即送免费乘车手环+香甜重阳糕。
（图源：南京栖霞山）
牛首山
牛首山自然风光秀美，文化底蕴深厚。来牛首山除了打卡建筑以外，陪着父母在重阳节登高赏秋景也是不错的选择。
散布满园的红枫、粉黛乱子、落羽杉、蒹葭等等，都为牛首山点缀了一抹亮色。登高远眺，无一例外，尽收眼底！
10月10日至11月9日期间，牛首山景区特别推出系列优惠活动，南京市民凭本人有效身份证件，可提前线上购买半价门票。
（图源：牛首山文化旅游区）
除登高外
金秋赏菊也是重阳必不可少的活动
俗话说“霜打菊花开”
霜降之后
南京各色菊花凌霜绽放
赏
菊
玄武湖菊花会
“玄武湖菊花会”历史悠久，是南京市非物质文化遗产。10月25日，金秋菊展在玄武湖景区开展。
今年的金秋菊展主展区依然在梁洲，千菊竞艳，秋色满园。400个品种、千余盆名品菊花已经盛装以待！
值得一提的是，景区在金陵盆景园内特别推出“菊花展与菊花国画展”联动活动 ，当婀娜多姿的菊花与画家笔下飘逸灵动的墨菊相遇，花香与墨香交织，将为大家带来一场沉浸式的艺术盛宴。
（图源：南京玄武湖景区）
江宁湖熟菊花展
10月18日，第十三届湖熟菊花展正式开园，展期将持续到11月16日。
本届展会以“菊开秋正好，香动一城秋”为主题，全新升级的菊花园内设有八大主题体验区。游客在此不止能观赏2000余种菊花竞相绽放的盛景，更可沉浸于非遗香囊制作、菊花文创DIY、汉服打卡等丰富多彩的互动体验之中，非常适合阖家游览。
（图源：文化湖熟）
登高赏菊之后
也别忘了尝一尝
属于重阳节的美味
美
食
重阳糕
南京有一种方糕，因在重阳节时会插上三角形纸质小旗，故叫“重阳糕”。《金陵岁时记》云：“重阳旗，以五色纸缕为花纹，中嵌令字......竞称庆贺重阳。”
（图源：人民日报）
做法：用糯米粉和大米粉按一定的比例搅拌均匀过筛，中间有一层馅心，上面撒上红绿丝，大火蒸制10分钟后，将笼屉倒扣取出糕胚，切块撒上白糖即可。
栗子糕
除了重阳糕，栗子糕也是重阳节不可或缺的美食。当栗子的暖香裹入绵密的糕体，浅尝一口，便是秋天的味道。
（图源：中国天气网）
做法：用糯米粉和大米粉按一定的比例搅拌均匀过筛，中间有一层馅心，上面撒上红绿丝，大火蒸首先将熟栗子仁和花生仁放入保鲜袋，用擀面杖擀成细腻的泥状，尽量去除颗粒。 接着把栗子泥和花生泥倒入碗中，加入白砂糖和牛奶，用刮刀翻拌至完全融合，状态以不粘手、能捏成团为准。 最后月饼模具内壁刷一层薄油（或垫保鲜膜），放入混合好材料并压平后脱模，冷藏30分钟定型取出食用。
“糕”与“高”同音
象征“步步高升” “寿高九九”
寓意长辈健康长寿，生活美满
对于无法登高的老人
吃重阳糕、栗子糕被视为应节之举
承载了对长辈的关怀和尊重
体现了”百事俱高”的美好期许
菊花酒
重阳饮菊花酒，也是流传千年的习俗。古人认为菊花酒能祛灾祈福、延年益寿。
但是老年朋友们要根据自己的健康情况，注意适量饮酒哦。
（图源：人民日报）
这个重阳
别忘了给家中长辈送上暖心祝福
一句问候，一次陪伴
都是对他们最深的牵挂
也是节日里
最珍贵的敬老心意
制图：项阳
南京广电·牛咔视频编辑：缪露、黄易涵（实习）、 任婧宜（实习）
南京广电·牛咔视频责任编辑：潘容
主编：顾青