晚上好，朋友，欢迎收听今晚的夜听，我是建军。
此刻，或许你刚结束一天的忙碌，正卸下疲惫；或许你还在为某件事辗转反侧，心里装着没说出口的焦虑。我们总习惯在白天追逐别人的脚步，把 “不够好” 的标签悄悄贴在自己身上，却忘了停下来，好好看看这个一直努力的自己。
其实，人生最温柔的转机，往往从 “接纳” 开始。接纳自己偶尔的笨拙，接纳情绪里的不完美，就像接纳夜空中不只有星光，也有轻柔的云。今晚，我们想和你聊聊那些与自己和解的故事，也想陪你在这个夜晚，试着与那个独一无二的自己，说一声 “你已经很棒了”。
接纳自己，是每个人的必修课
有时候，我们能够以极其敏锐的洞察力发现别人身上的优点，无论是细微的善举还是显著的才华，都能迅速捕捉并给予赞赏。然而，在面对自己时，我们却往往陷入一种奇怪的思维怪圈，总是不自觉地紧紧抓住自己的缺点不放，甚至将一些微不足道的瑕疵放大成难以逾越的障碍，从而不可避免地陷入深深的自卑情绪之中。其实，我们每个人都如同夜空中闪烁的星辰，拥有自己独特的闪光点。这些闪光点可能体现在我们的才华横溢、性格的温润如玉，或是其他方面的显著优势。无论这些优点是大是小，我们都应该从内心深处真诚地接纳自己，给予自己充分的肯定和认可，给自己提供源源不断的正能量和坚定的自信。
在人生的旅途中，遇到困惑和迷茫是非常正常的心理状态，偶尔心情低落、情绪波动也在所难免，这些都是生活的一部分，是我们成长过程中必经的考验。但请你始终坚信，你就是这个世界上独一无二的存在，你的存在本身就具有无可替代的价值。你的每一个微笑、每一次努力、每一份坚持，都是构成你独特魅力的不可或缺的部分。因此，要不断地给自己信心，给自己力量，勇敢地面对生活中的各种挑战，无论是职场上的竞争压力，还是生活中的琐碎烦恼，都要以积极的心态去迎接和克服。
在悠长的人生时光里，能够陪伴我们最久、最可靠的人，其实正是我们自己。无论外界环境如何变化，无论他人如何评价，我们都要学会做自己最坚实的后盾。当我们不再妄自菲薄，不再轻易否定自己，而是学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足，我们的内心就会变得更加强大和坚定。这样一来，前进的步伐就会变得更加稳健有力，未来的道路也会因此变得更加宽广和明亮。每一步坚实的脚印，都将铺就我们通往成功和幸福的康庄大道。
把握自己的节奏，自会与美好相遇
生活中的诸多烦恼，实际上往往源于我们盲目地与他人进行攀比，却忽视了认真审视和珍惜自己的生活。适度的比较，能够帮助我们识别自身的不足和差距，从而激发我们前进的动力；然而，如果我们陷入无休止的攀比之中，反而可能会在追逐他人的脚步中迷失自我，失去内心的平静和方向。这种盲目的攀比不仅让我们无法专注于自身的成长和进步，还可能让我们陷入无尽的焦虑和不满之中，最终导致我们对生活的美好视而不见。我们常常因为羡慕他人的成就和拥有，而忽略了自己已经拥有的幸福和满足，从而在不断的比较中消耗了大量的精力和时间，却未能真正提升自己的生活质量和幸福感。
我们每个人在生活中都有各自的快乐与烦恼，这些情感体验构成了我们独特的人生画卷。或许在你眼中看似平凡无奇的生活，正是他人心中梦寐以求的美好境界。每个人的生活轨迹和价值观不同，因此，我们不应该用单一的标准来衡量幸福与否。每个人都有自己的生活方式和追求，只有真正理解和接纳自己的独特性，才能找到属于自己的幸福和满足。我们应当学会欣赏自己生活中的点滴美好，而不是一味地追求他人眼中的成功和完美。每个人都有自己的闪光点和优势，只有发现并珍惜这些，才能在纷繁复杂的生活中找到属于自己的定位和方向。
我们都渴望达到完美的境地，但也不必对生活中的遗憾感到恐惧和沮丧。尽管现实往往无法事事顺心如意，但我们依然拥有选择和改变现状的能力。只要我们能够把握住自己的节奏，脚踏实地地前行，在不经意间，美好便会悄然降临，与我们不期而遇。生活的真谛，往往就藏在这份从容与坚持之中。与其在攀比中迷失自我，不如专注于自身的成长和进步，珍惜眼前的每一个瞬间，才能真正体会到生活的美好和意义。我们应当学会在平凡中发现不平凡，在挫折中寻找成长的机会，这样，才能在纷繁复杂的生活中找到属于自己的幸福和满足，真正活出属于自己的精彩人生。
找到热爱，拥抱更好的人生
有人说，在这个纷繁复杂、充满变数的世界里，最令人心驰神往、倍感珍贵的事情，莫过于拥有一份真挚而深沉的热爱。这份热爱，仿佛是我们人生旅途中的一座明亮的灯塔，时刻指引着我们前行的方向，给予我们无尽的勇气和力量。每当你感到迷茫无助、身心疲惫，仿佛置身于黑暗的深渊时，那份深藏在心底的热爱便会悄然涌现，犹如一盏明灯，为你驱散迷雾，点亮希望之光，让你重新找到前进的方向和动力。即使在你遭遇人生低谷、面临重重困境之际，内心深处依然有一股强大的力量在默默支撑着你，让你在逆境中不屈不挠，勇敢地坚持下去，不被外界的风雨所击倒。
热爱，是一种深深植根于心灵深处的情感，它如同心中的一颗坚韧的种子，无论外界环境如何变化，无论遭遇怎样的挫折和挑战，任何人都无法将其夺走。只要你怀揣着这份热爱，只要你愿意为之倾注心血、不懈努力，你的人生便会因为这股炽热的情感而变得充实而富有意义，每一个瞬间都将闪耀着美好的光芒，每一个努力都将化作前行的动力。这份热爱，不仅是你前行的动力，更是你生命中最宝贵的财富，让你在追求梦想的道路上，始终怀揣希望，勇往直前，不畏艰难，不惧风雨，坚定地走向心中的理想彼岸。
好的，朋友，从此刻开始，接纳自己，一切美好的事情就会接踵而至。
晚安!
来源：人民日报
编辑：万 桉
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主编：刘宇红