今天罗夕夕解读几个常见的失智症相关误区。此外，欢迎关注罗夕夕博士视频号。
“老年痴呆”就是阿尔茨海默病？
在我们的日常生活中，“老年痴呆”这个词常常被用来形容老年人记忆力减退的现象。它在民间广为流传，却带着一定的误解和贬义色彩，容易让人产生刻板印象。实际上，医学上更倾向于使用“痴呆症”（Dementia）这一术语，它并非单一疾病，而是一组以持续、不可逆的认知功能障碍为特征的综合病症的总称。
而痴呆症，又是一个广义的概念，涵盖了多种因大脑功能受损而导致的认知功能衰退情况。它的病因多种多样，包括但不限于：
脑部损伤：如头部外伤、脑肿瘤等。
缺血性病变：如血管性痴呆，由脑血管阻塞或出血引起。
其他特定类型痴呆：如额颞叶痴呆（FTD）、路易体痴呆（LBD）等。
在众多痴呆类型中，只不过阿尔茨海默病是最常见的一种，约占痴呆症病例的60%-70%。它是一种渐进性神经退行性疾病，主要影响记忆、思维和行为能力。尽管“老年痴呆”常被误认为是阿尔茨海默病的代名词，但两者并非完全等同，了解这一区别是正确认识疾病的第一步。
阿尔茨海默病 ≠ 单纯的“记忆差”
许多人认为，阿尔茨海默病仅仅是“记忆力变差”，甚至将其与正常老化混淆。然而，这种疾病远比“健忘”复杂得多。
早期：记忆的“断层”悄然来袭
阿尔茨海默病的早期症状往往表现为近期记忆显著丧失。患者可能刚刚记住的事情转瞬即忘，比如刚说的话、刚做的事，甚至刚刚吃过的饭菜。例如，一位擅长烹饪的家庭主妇，可能在炒菜时突然茫然，忘记下一步该放什么调料；或者反复询问同一个问题，却对刚刚得到的答案毫无印象。这些症状看似与普通健忘相似，但其背后是大脑中异常的β-淀粉样蛋白斑块和神经纤维缠结（tau蛋白异常堆积）等病理变化，这些病变逐渐破坏神经元，导致认知功能受损。
中期：从记忆丢失到情绪与行为的改变
随着病情进展，阿尔茨海默病患者的生活逐渐被混乱和焦虑笼罩。他们可能频繁丢失物品，比如钥匙、眼镜，甚至将物品放在不合理的地方（如把手机放进冰箱）。更令人困扰的是，患者可能因此产生被害妄想，怀疑他人偷窃或环境发生变化。这些情绪波动可能导致性格改变，原本温和的人变得易怒或多疑，让家人感到陌生和无措。
试想一下，如果我们每天都在记忆的迷雾中挣扎，找不到熟悉的物品、面孔，甚至无法分辨时间和地点，内心的无助与恐惧可想而知。此外，罗夕夕经常劝大家换位思考，假如你马上要出去坐动车，身份证找不到了，急得翻箱倒柜，而这种着急找东西却找不到的状态，就是痴呆症患者的日常。这种状态远非“健忘”所能概括，而是对患者心理和情感的巨大挑战。
晚期：自我世界的逐步瓦解
到了疾病晚期，阿尔茨海默病患者可能完全丧失对时间、空间和自我认知的基本判断。他们可能无法辨别季节、日期，甚至昼夜颠倒；熟悉的家变成陌生的迷宫，日常对话变得困难，连“勺子”“杯子”这样的简单词汇也可能遗忘。生活自理能力显著下降，患者可能穿错衣服、迷失方向，甚至无法完成简单的进食或穿衣动作。
身体机能也逐渐衰退，运动能力减弱，吞咽困难增加，容易引发吸入性肺炎等并发症。长期卧床可能导致褥疮、感染等问题，最终危及生命。
阿尔茨海默病是“幸福的遗忘”？一个残酷的误解
绝非如此。患者在清醒状态下目睹自己的世界逐步瓦解，内心充满恐惧与迷茫。
有人误以为阿尔茨海默病是一种“幸福的遗忘”，仿佛遗忘痛苦是一种解脱。然而，这种想法是对患者真实处境的极大误解。阿尔茨海默病患者并非单纯“忘记过去”，而是在清醒中经历认知、情感和自我的逐步丧失。他们可能仅保留童年的零星记忆，却无法理解当下的世界，这种割裂感带来的痛苦远超想象。
患者不仅要面对记忆的空白，还要承受因认知障碍带来的社交孤立和情感挫折。他们的家人同样背负着巨大的心理和照护压力，目睹挚爱之人逐渐“消失”，却无力阻止。
如何关爱阿尔茨海默病患者？从理解开始
面对阿尔茨海默病，我们不仅需要科学的认识，更需要社会的理解与支持。以下是一些实用的建议，帮助我们更好地关爱患者。
早期识别，及时干预：如果发现家人记忆力显著下降、行为异常，尽早就医，争取早期诊断和治疗。
营造安全环境：为患者提供熟悉、简洁的居住环境，减少迷失和焦虑的可能性。
耐心沟通：用简单、清晰的语言与患者交流，避免争吵或纠正，给予情感支持。
关注健康饮食：研心智饮食（如富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、坚果）可能有助于减缓认知衰退。
健康生活，预防痴呆风险
虽然阿尔茨海默病的病因尚未完全明确，但研究表明，健康的生活方式可能降低痴呆风险。保持规律运动、均衡饮食、充足睡眠、积极社交，以及控制心血管疾病风险因素（如高血压、糖尿病），都有助于保护大脑健康。此外，限制反式脂肪摄入、减少加工食品消费，也被认为与降低认知衰退风险相关。
让我们从点滴做起，无论是为家人选择更健康的饮食，还是在社区中传递更多理解，都能为患者和家属带来一束温暖的光。
参考文献
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