【来源：福建卫生报】
“就弯腰捡个菜，怎么骨头就折了？”
福州的张阿姨（化名）捂着腰，
满脸困惑。
谁能想到，
让她腰椎骨折的元凶，
竟是用了三年的止痒“神药”？
10月20日是世界骨质疏松日
医生提醒：
很多不起眼的日常习惯
可能正在偷偷毁掉你的骨头！
张阿姨被皮肤瘙痒纠缠了好几年，因感觉医生开的药效果不理想，她便自己上网搜罗，没想到真的找到了一款“纯中药止痒药”，口服后效果明显。张阿姨像抓住救命稻草，一用就是三年。
可灾难来得猝不及防。前不久，张阿姨在家里轻轻一弯腰捡菜，瞬间疼得站不起来。在福州大学附属省立医院，张阿姨被查出腰椎骨折。
（图片由豆包AI生成）
张阿姨不解：为什么平时好好的，突然弯个腰就骨折了？
接诊的福建卫生报健康大使、内分泌科主任医师梁继兴检查后说，她的骨骼早已“脆如玻璃”，罪魁祸首就是那款药——因为偷偷加了激素，治疗皮肤病效果显著，同时也慢慢“蛀空”了骨头。
梁继兴让张阿姨停药换正规治疗，她却舍不得“立竿见影”的效果，坚持继续用。没几个月，她又因轻微碰撞骨折，只能一次次做骨水泥手术，原本硬朗的身体变得离不开轮椅。
张阿姨的遭遇并非个例。梁继兴表示，生活中很多看似无害的药物或习惯，都是骨质疏松的“帮凶”，最易被忽视的是隐形激素：
皮肤科常用的地塞米松、甲强龙，如老人家常备的皮炎平，若大面积涂抹、长期用，激素会悄悄伤骨。
网上卖的“关节痛特效药”“止痒神药”，很多没正规批号，却藏着高剂量激素，用得越久骨骼越脆。
此外，过度防晒会影响维生素D合成（阻碍钙吸收），大量喝浓茶、碳酸饮料，长期下来也会伤骨。
1.老年人和绝经后女性：占骨质疏松患者的70%-80%，女性绝经后雌激素下降，骨骼加速流失；
2.长期用激素类药的人：比如用激素类抗过敏药物治疗皮肤病、过敏性哮喘的患者，患病风险更高，这类患者占比约5%-10%；
3.特定疾病患者：做过乳腺癌、卵巢癌手术，或接受雌激素阻断治疗的人，以及长期吃胃药、有甲旁亢的人，也易导致骨密度下降；
4.部分老年男性和雄激素减退男性也会得骨质疏松，也值得重视。
经常骨痛、抽筋，尤其是夜间或跑步后抽筋，可能是缺钙信号；
指甲变脆、开裂，牙齿松动脱落：牙槽骨与牙齿相连，骨骼弱则牙齿“根基不稳”；
轻微碰撞就骨折：如下楼梯崴脚骨裂、弯腰捡物腰伤，务必警惕。
没骨折但怀疑骨密度有问题，可优先去内分泌科，通过骨密度检测确诊，一般采用抗骨质疏松药配合补钙治疗。
若已骨折（如腰椎、手腕骨折），可直接去外科，先处理骨折，再调理骨骼。
梁继兴提醒，
骨骼“保质期”需用心维护，
别等“脆如玻璃”才后悔。
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