今天小嘉来教大家做一道
低卡健康的快手饭
南瓜板栗腊肠闷饭
食材：贝贝南瓜1个、板栗200克、腊肠2根、干香菇10朵、小葱6克、生抽25克、老抽12克、蚝油15克、糖10克、盐3克、米一碗。
1.锅中倒油，腊肠切片，煸炒出香味。
2.倒入南瓜、干香菇、板栗翻炒均匀。
3.倒入生抽老抽、蚝油，根据口味加入盐糖调味。
4.米淘洗干净，将炒好的料平铺在米上，倒入适量清水，按煮饭键。
5.完成，出锅。
料足，口感丰富
一起试着做做看吧~
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南瓜板栗腊肠闷饭
食材：贝贝南瓜1个、板栗200克、腊肠2根、干香菇10朵、小葱6克、生抽25克、老抽12克、蚝油15克、糖10克、盐3克、米一碗。
1.锅中倒油，腊肠切片，煸炒出香味。
2.倒入南瓜、干香菇、板栗翻炒均匀。
3.倒入生抽老抽、蚝油，根据口味加入盐糖调味。
4.米淘洗干净，将炒好的料平铺在米上，倒入适量清水，按煮饭键。
5.完成，出锅。
料足，口感丰富
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