孩子抑郁，不是你的错！心理专家的暖心提醒

这些年，我在咨询室里见过太多父母握着孩子的诊断书，声音颤抖地问我：

“是不是我哪里做得不够好，才让孩子变成这样？”“要是我早一点发现异常，是不是就不会这样？”

甚至有家长整夜失眠，反复自责 “我是不是根本不适合当父母”。

有位妈妈崩溃地说，她发现孩子抽屉里藏着抗抑郁药后，连续三个月每天翻看孩子的日记，试图从字里行间寻找自己失职的证据；还有父亲在孩子休学后，把自己关在书房三天，手写了十几页的 “教育反思”，每一页都写满了对自己的指责。

每次听到这些，我都特别揪心 —— 今天想郑重告诉大家：孩子患上抑郁症，真的不是家长的过错。

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抑郁症的发生是 “多因素交织”，

不是家长 “不称职”

从专业角度来看，抑郁症是 “遗传基因 + 大脑生理变化 + 生活环境” 共同作用的结果，这不是某个人能完全掌控的。

首先是遗传因素。

研究表明，如果家族中有抑郁症病史，孩子患抑郁的概率会比普通孩子高出 2 - 3 倍。就像我的来访者小雨，她的外婆和姨妈都曾接受过抗抑郁治疗。尽管小雨的父母从小就给她创造了充满爱的家庭环境，带她学钢琴、旅行开阔视野，但在初三面临升学压力时，小雨还是陷入了抑郁情绪。这意味着，即便家长为孩子营造了温馨的家庭环境，孩子仍可能因遗传易感性患病。

其次是大脑神经变化。

科学研究发现，抑郁症患者大脑中的前额叶皮层、海马体等区域，会出现结构或功能异常。血清素、多巴胺等神经递质失衡，就像身体里的 “情绪开关” 出了故障，这和孩子的意志力无关，更不是家长教育失职。