别再限制手机充电上限了，根本没啥用…
锋潮评测
2025-10-06 21:01
发布于广东
科技领域创作者
问AI
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iPhone电池健康管理为何陷入成本困境？
由于 iPhone 更换电池的费用高昂，果子的电池损耗的存在感又比较强…
估计有不少果粉，会在电池健康里，把手机电池充电上限设置到 80%、90% 左右。
毕竟，苹果官网里可是明确说了这样可以延长电池寿命的。
但是，这玩意真的有用吗？
最近，有媒体就公布了自己的测试结果。
ZDNet 发布博文，称在 iPhone 15 Pro Max 上，使用苹果官方“最佳充电法”实测近 18 个月。
他们最终得出的结论是 ——
将充电上限始终限制在 80% 方案有点得不偿失
。
他们从 2023 年 9 月开始使用 iPhone 15 Pro Max，严格执行 80% 的充电限制。
初期，尽管电量上限被限制，但手机的续航表现尚可，在正常使用 1 天后电量并没有低于 35%。
在经历 1 年使用，充电循环 355 次后（大约每天一次），电池的最大容量下降到了 91%。
这时，充电上限限制在 80% 的第一个问题出现了…
当电池容量只剩下 91%，再充到上限 80%，他们就已经明显感到了续航的压力。
到第 17 个月，这台 iPhone 的充电循环次数达到了 501 次，其电池最大容量已跌至 89%。
看上去没什么变化，但是每天从 80% 的电量开始使用，到下午三四点钟，电量就已逼近 20%。
比起之前正常用一天不低于 35% 电量来说，续航已经少了几个小时。
他们还指出，由于电池健康度未低于 80%，还无法享受苹果官方的付费更换服务。
这里面其实有几件事情是需要机友们想明白的。
限制充电上限，对电池健康还是有意义的，至少一年半后，iPhone 的电池健康还保持在 89%。
但是，你从开始限制电池上限那一天，用的就是一块被你砍过容量的电池…
这里头有个很吊诡的逻辑，
为了让电池容量保持健康，所以从一开始就限制到不健康的容量使用
。
而且，你这么使用一年后，iPhone 的电池健康还是会掉到 90% 左右。
这个时候再折扣 80% 的上限…换算一下，总量还不如损耗 80% 的电池呢。
那么你每天用的这个手机，续航大概率是不如那些电池健康 80% 以上的手机的。
而这里面最根本的问题，机哥觉得可能不是电池健康，而是 iPhone 更换电池的价格过于高昂。
国产手机就很少像 iPhone 一样被提及电池健康的问题，原因很简单 —— 换电池便宜。
很多国产手机换电池的费用都不超过 200 块钱
，有些品牌在月初还会有换电池活动，最低七八十块钱就能换一块新电池。
而苹果，
以 iPhone 15 Pro 为例，换电池的费用是 809 元
。
这里头，最高能有将近 10 倍的差价。
你说要是 iPhone 换个电池只要 179 元，你会抠抠搜搜设置个 80% 充电上限用两年，然后续航崩了。
还是放开了用，三年后换个电池呢？
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