柿子被誉为“果中圣品”
它的营养丰富
含有蛋白质、维生素、
果糖、葡萄糖、膳食纤维等
对人体有益的营养成分
并具有一定食疗价值
每天吃1个柿子
你的身体会感谢你！
🌟推荐吃法🌟
秋梨柿饼饮
能润肺止咳
缓解秋燥
健脾和胃
健康人群每
天食用一个中等大小的柿子
（100～150克）即可
不要吃未成熟、口感发涩的柿子
柿子和柿饼
你更爱哪个？
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（内容来源：CCTV生活圈）
周日 | CCTV-9纪录频道播出 |
17：28 全景自然 | 非洲生命奇境 2 |
18：27 魅力万象 | 非洲生命奇境 3 |
19：27 活力·源 | 越山河 3 |
20：03 特别呈现 | 东北抗联 7-8 |
21：00 寰宇视野 | 猎豹家族传奇 3 |
21：59 微9 | 中国微名片·世界遗产（第三季）4 |
22：04 纪录影院 | 狮子女王 |
23：06 9视频 | 不如去看一棵树 7-9 |
注：节目以最终实际播出为准