解锁夏日养生密码，品味中国茶香

7月4日，幸福家庭成长学院特邀资深茶艺师周宇老师，带来了一场别开生面的“夏季养生之魅力中国茶”主题课程。在茶香袅袅中，学员们不仅领略了中国茶的千年韵味，更掌握了夏日科学饮茶的养生之道。

课程伊始，周老师以“茶之为饮，发乎神农”开篇，带领大家走进茶叶的世界，六大茶类的风味特点和制作工艺在周老师的娓娓道来中一一呈现。

学员们惊叹于小小茶叶背后蕴藏的自然智慧与匠人精神，更懂得了如何根据季节和体质选择合适的茶品。

“不学礼，无以立”，在茶礼环节，周老师示范了传统茶具的使用方法，并细致讲解了奉茶之礼与品茶之仪。从执壶的优雅手势，到敬茶的谦和姿态；从观色、闻香到慢啜细品，学员们沉浸式体验了茶道中的礼仪之美，感悟“以茶修身、以茶养德”的文化精髓。

课程最后，周老师结合中医养生智慧，解读了“茶与五行”的奥秘。通过“五色入五脏”的搭配原则，学员们学会了如何因人、因时选茶，让茶真正成为调节身心的健康之饮。