近期，多地迎来高温天气，部分地区最高气温甚至达 40℃ 以上，一不小心就可能中暑。
网上还流传了一种说法：中暑和细菌或病毒感染引起的发热一样，只要吃退烧药降温就会好”，这种说法靠谱吗？
中暑发热不能吃退烧药
表面上，中暑和发烧都是体温升高，但实际上，诱因不同。中暑不可胡乱用药，尤其是退烧药。
一般的发烧，实际上是有炎症，退烧药更确切地讲叫消炎药，是减少或者阻止引起发烧的炎症因子，本身没有降温的作用。
而中暑导致的发热，则是人体的散热中枢出现问题，无法通过出汗来散发热量，吃退烧药不能让散热中枢恢复正常，而且还会适得其反，加重症状损伤器官，延误救援时机。
中暑的严重程度
中暑的严重程度分级为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。
发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散热，从而出现体温异常增高，导致全身多脏器的功能衰竭，是死亡率非常高的一类临床疾病，一旦发生，死亡率可以高达 70%-80% 。
怎样辨别中暑？
1.如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，有可能是中暑先兆；
2.如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，俗称抽筋，可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛；
3.如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状，或伴有眩晕、晕厥等症状，可能是因为体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。
如何预防中暑？
1.尽可能避免在高温高湿的环境下长时间工作、运动或者生活，当室温超过32℃ 或者室内湿度超过 60% ，建议每 30 分钟休息 5～10 分钟，同时要注意补水，劳逸结合；
2.及时补水，特别是含有盐分的淡盐水；
3.清淡饮食，如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，加之抽烟喝酒，容易导致湿热体质，更容易发生中暑；
4.多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等；
5.一旦出现先兆中暑症状，说明身体已经发出预警，一定要及时休息、补水和降温。
出现中暑症状如何处理？
1.将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣袖、领口，用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，加速降温；
2.用风扇、空调降低环境的温度；
3.如果患者神志清楚，辅助患者多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品；
4.一旦出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，一定要借助专业医疗手段，立即拨打 120 ，并将患者处于仰卧位，解开衣领，移至通风、阴凉、干燥处，等待救护车的到达。
微信编辑：小几
本文来源：综合自科普中国、CCTV