小暑养生之道收好，愿一切美好“暑”于你！
中国政府采购报
2025-07-07 14:05
小暑，是夏日的中场
三伏在即，盛夏启幕
天地间热浪渐浓
湿热并重之时，清补为要
可食用莲子、百合、酸酶等
以清心养阴
避暑藏阳，夜卧早起
睡眠保证相对充足
以恢复气血、养心安神
运动微汗为度，柔缓蓄能
太极拳、八段锦、
荷塘边
散步
避烈日灼阳
“暑”字当头，心静为清凉第一方——
听蝉鸣如观潮起落， 触热浪似沐天地温存
顺应天时，便是大养生
愿这个夏天：
清风“暑”于你，甜梦“暑”于你
万物生长之力，皆“暑”于你！
来源｜中国政府采购报
海报丨李建维
文案丨郑杨
编辑｜郑杨