夏季谨防胃肠功能失调｜专家建言夏季饮食健康准则

• 其一，因生冷油腻食物刺激而引发的急性胃肠炎；

• 其二，胃食管反流、慢性胃炎患者因过度贪凉导致病情反复；

• 其三，细菌性痢疾、轮状病毒感染等肠道传染病。

值得关注的是，冰啤酒搭配烧烤容易诱发持续性上腹胀痛或胆囊炎，若伴有发热症状，应立即就医。中老年群体尤其需要警惕变质食物带来的风险，隔夜饭菜可能潜藏致病菌。对于年龄在45岁以上且症状持续的患者，建议进行胃镜检查，以排除消化性溃疡、食管炎甚至肿瘤等器质性病变。

李晨玲主任提醒广大市民朋友，夏季应避免骤冷骤热的刺激，食用冷饮和使用空调需适度；饮食应以清淡熟食为主，减少生腌凉拌菜的摄入，隔夜饭菜需彻底加热；酒精会加重黏膜损伤，慢性病患者更应加以节制。若在调整饮食后，腹痛、反酸、腹泻等症状仍未得到缓解，或出现便血、持续发热等情况，必须及时就医并接受规范治疗。在三伏天保护胃肠功能的关键在于“温和进食，严格忌口”，避免给健康埋下隐患。