今天4时05分
我们迎来夏天的第五个节气
小暑
标志着盛夏的登场
俗话说:“小暑过,每日热三分”
小暑节气期间
正好赶上入伏
我国大部分地区开启“蒸煮模式”
小暑过后不久就会入伏
伏天湿热
人们容易感到头晕脑胀
并且易倦怠、胸闷、胃口不好
小暑时节,多雨、高温
使得本来就在夏季
属于高发症的消化道疾病
更加多发频发
这一时节
一定要注意饮食卫生
而且饮食要节制
不可贪食、过量
以清淡,富有营养为宜
多食用具有消热利湿作用的食物
尽量少吃辛辣和油炸食品
最近连续高温天气
小编建议
哪里凉快,就上哪呆着去吧!
安化云台山
云台山最高海拔998.17米,为雪峰山北麓茶旅胜地,夏季均温22-25℃,以茶山与云海闻名的云台山景区是绝佳的避暑康养胜地。这里山险谷深,云雾缭绕,夏季气温凉爽宜人。山下的龙泉洞宛如天然空调。景区森林覆盖率高,土壤富含硒、锌等矿质元素,是绝佳的产茶地。在这里不仅能欣赏秀丽的风光、享受天然空调,还能品安化名茶,在避暑的同时滋养身心。
桃花江竹海
桃花江竹海位于洞庭湖南岸,丘岗绵延、翠浪万顷,呈现出竹生态奇观,走在竹林间,满目绿意盎然,清香扑鼻,微风拂过,身上、心间燥意顿消,不觉在这绿色海洋里流连忘返。七万亩楠竹覆被率达90%,夏季均温25-35℃。竹文化底蕴深厚,吟竹亭传郑板桥题诗,屈子祠刻《离骚》碑文,融合诗词、佛教与民俗传说。
桃江罗溪瀑布
安化茶马古道
安化山多地少,满目皆绿,自古以来这里就有茶树与森林共生的无尘环境,8000+负氧离子让人“尘绝浊气尽,一呼百毒清。”山中必有活水,茶马古道的“活水”是小溪,是瀑布,是让这里气温比城市低10度的秘诀。现在来茶马古道,可以在瀑布下面体验清凉,在小溪之间吃冰镇西瓜,坐在竹榻上乘凉,赤脚溯溪,用活水洗去一身燥热。
“小暑大暑,上蒸下煮”
一年中最闷热的日子到了
愿你在这个充满暑意的节气里
保持一颗平常心
不疾不徐,不焦不躁
找到属于自己的那抹清凉!
一审:陈晓林
二审:谭娟