哪里凉快,就上哪呆着去吧!

今天4时05分

我们迎来夏天的第五个节气

小暑

标志着盛夏的登场


俗话说:“小暑过,每日热三分”

小暑节气期间

正好赶上入伏

我国大部分地区开启“蒸煮模式”


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小暑过后不久就会入伏

伏天湿热

人们容易感到头晕脑胀

并且易倦怠、胸闷、胃口不好

小暑时节,多雨、高温

使得本来就在夏季

属于高发症的消化道疾病

更加多发频发


这一时节

一定要注意饮食卫生

而且饮食要节制

不可贪食、过量

以清淡,富有营养为宜

多食用具有消热利湿作用的食物

尽量少吃辛辣和油炸食品


最近连续高温天气

小编建议

哪里凉快,就上哪呆着去吧!

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安化云台山

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云台山最高海拔998.17米,为雪峰山北麓茶旅胜地,夏季均温22-25℃,以茶山与云海闻名的云台山景区是绝佳的避暑康养胜地。这里山险谷深,云雾缭绕,夏季气温凉爽宜人。山下的龙泉洞宛如天然空调。景区森林覆盖率高,土壤富含硒、锌等矿质元素,是绝佳的产茶地。在这里不仅能欣赏秀丽的风光、享受天然空调,还能品安化名茶,在避暑的同时滋养身心。


桃花江竹海

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桃花江竹海位于洞庭湖南岸,丘岗绵延、翠浪万顷,呈现出竹生态奇观,走在竹林间,满目绿意盎然,清香扑鼻,微风拂过,身上、心间燥意顿消,不觉在这绿色海洋里流连忘返。七万亩楠竹覆被率达90%,夏季均温25-35℃。竹文化底蕴深厚,吟竹亭传郑板桥题诗,屈子祠刻《离骚》碑文,融合诗词、佛教与民俗传说。


桃江罗溪瀑布

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罗溪瀑布在桃江县城南30公里处的高桥乡罗溪村,发源于海拔847米的吉安仑,由十几条山溪汇合而成。瀑布落差103米,三叠三溢始入谷底,构成一完整的大瀑布,人称罗溪三叠,有“湘中第一飞瀑”的美称。瀑布周围绿树、桃红、修竹、奇山、异石,山谷里流水潺潺,散落着其它大小瀑布,叮叮咚咚,汇成一首天籁。景区内负氧离子达10万个每立方米,常年温度只有22度,空气清新,微风惬意,或溯溪而行,或捉鱼捞虾,或玩水嬉闹,畅享凉爽的夏日时光。

安化茶马古道

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安化山多地少,满目皆绿,自古以来这里就有茶树与森林共生的无尘环境,8000+负氧离子让人“尘绝浊气尽,一呼百毒清。”山中必有活水,茶马古道的“活水”是小溪,是瀑布,是让这里气温比城市低10度的秘诀。现在来茶马古道,可以在瀑布下面体验清凉,在小溪之间吃冰镇西瓜,坐在竹榻上乘凉,赤脚溯溪,用活水洗去一身燥热。

“小暑大暑,上蒸下煮”

一年中最闷热的日子到了

愿你在这个充满暑意的节气里

保持一颗平常心

不疾不徐,不焦不躁

找到属于自己的那抹清凉!


一审:陈晓林

二审:谭娟