“妈妈，我考砸了。”
朋友正在厨房切水果，听到这句话，愣了一下。
往常，每当儿子考试成绩不理想，她会有些失落，也忍不住责备：“叫你多复习，你就是不听。”
可那一刻，看着孩子有些害怕、内疚的表情，她忽然有点心疼。
她放下水果，走过去，蹲下身，和儿子视线平齐，轻轻拥住了他。
“嗯，妈妈知道了。”
“妈妈只是想知道，这次考试，你遇到什么难题了吗？你觉得自己哪里没搞懂？”
儿子愣住了，眼睛有些湿润。
“我……我数学最后几个大题没看懂。”
朋友笑着点点头：“你还记得那几个题型吗？我们一起看看吧。考不好没关系，重要的是，我们知道了哪里要加强，是不是？”
儿子连忙点头。
这件小事，被朋友写在朋友圈发了出来。
她写道：“事情已经发生了，与其责备，不如和他站在一起，共同打败问题。”
“妈妈，我考砸了”，她的回答，被无数人点赞，赢得无数掌声。
一：我们都曾“只看分数”
“成绩”这个词，几乎牵动着无数中国家庭的神经。
不管你有没有“鸡娃”，但每到考试季，你也忍不住会焦虑。
“考得怎么样？”
“考了多少分？”
“有没有进步？”
这些问题，像魔咒一样，萦绕在每一个孩子和家长的心头。
我身边一位宝妈，也曾是“分数至上”的典型代表。
女儿一上小学，她就像换了个人，天天紧盯成绩。
有一次，女儿语文考了85分。小慧看着卷子上的“扣分点”，忍不住数落女儿：
“这么简单的题都错了？”
女儿嘴上不吭声，回到房间却把门反锁，默默流泪。
宝妈后来告诉我：“那一刻，我很自责。为什么我只看见了分数，却没看见孩子的努力和委屈？”
心理学上有个现象，叫“隧道视野”。
说的是，一个人若身处隧道中，他看到的，就只是前后非常狭窄的视线，而看不到广阔的视野。
而当我们过分关注孩子成绩时，就很容易忽视其他更重要的东西。
比如孩子的情绪、成长、他的其他很多优点，甚至我们的亲子关系。
我们总说爱孩子，但太关注成绩，就会变成“我们只爱考得好的孩子”。
这对孩子的成长，以及我们的关系，都会造成伤害。
二：孩子“考砸”时，内心发生了什么？
“埃里克森八阶段”提出，孩子在儿童时期（6-12岁），需要度过的一个危机，是“勤奋对自卑”的危机。
如果孩子在学业上，能有所成就，他就会获得勤奋感，充满自信。
而如果他成绩很差，觉得自己一直不如别人，就会产生自卑感。
孩子进入小学后，他的主要目标，就是学习。
而第一名，却只有一个。
如果孩子每次失败，都遭遇批评、羞辱，他会渐渐认为“我是个没用的人”。
并且，总是被否定、批评，孩子容易产生“习得性无助”——觉得怎么努力都没用。
久而久之，他就失去了主动性，没有学习的动力，甚至讨厌学习、害怕失败。
但如果，孩子在学习中，能感受到成就感，不会一没考好就挨骂，他慢慢就会产生成就感，从而对学习甚至对自己充满自信。
三：考砸了，我们如何接住孩子的情绪？
当孩子考砸了，他能顺利度过这次“危机”，那他就能培养出抗挫能力，拥有自信。
我们要如何帮孩子顺利度过呢？
①第一时间，先接住情绪、再分析
当孩子鼓起勇气说“妈妈，我考砸了”，其实，他已经在承受巨大的压力和自责。
这时，最重要的不是马上问“考了几分”，而是先关注孩子的情绪。
我们可以这样回应孩子：
“妈妈知道，你很努力，没考好是不是有点失落？”
“你愿意和妈妈说说，考试时遇到了什么问题吗？”
用共情的话语，让孩子知道，失败不是洪水猛兽，家，永远是他的避风港。
②避免“情绪反应式批评”
很多父母听到孩子“考砸了”，会本能地批评：“你怎么又……？”
这样，只会让孩子防御、逃避，不愿意沟通。
我们学会“暂停”，先控制自己的情绪。
比如在心里默念：“我知道我有些焦虑，但我需要平静下来，去接纳孩子的情绪。”
③让孩子看到“努力比结果更重要”
孩子将来能不能成功，是他努力、坚持、敢于挑战困难的勇气，而不是此刻的一个分数。
所以，我们可以告诉孩子：
“妈妈更在意的，是你有没有认真准备。”
“你觉得是哪里没考好？需要妈妈帮忙吗？”
“只要你愿意学习，每一次失败都是进步的机会。”
我们可以传递给孩子，每一次失败，我们要看到过程，而不是纠结那个结果。
④共同反思，而不是“单方面审判”
我们还可以和孩子一起回顾这次考试：
“你觉得哪道题最难？”
“下一次，我们可以提前准备哪些内容？”
“妈妈小时候也经常考砸，你想知道，我是怎么做的吗？”
让孩子参与到“解决问题”的过程中，而不是只被动接受批评，他就会生出解决问题的能力，而不容易被一次困难难倒。
其实，我们自己也清楚，即便孩子考得再差，我们也不可能不爱他。
但孩子却往往不知道。
所以，我们要传递给孩子的是：“无论你考得好不好，妈妈都爱你。”
毕竟，分数只是一时，爱和勇气，才是一生。