大家可以先在下方参与投票。
目前读者投票数据显示：
截止6月29日，7天新增感染比例，初值为2.45%，终值为2.78%；
截止7月6日，7天新增感染比例，初值为2.53%；
预计本周的终值数据仍然会在3%以内。
但从读者投票数据看，当前整体是处于一个低位平台期。
再看其他各方数据。
中疾控的周报，现在已经稳定更新。
7月3日发布的“全国急性呼吸道传染病哨点监测情况”数据显示。
截止6月29日的第26周新冠阳性率是14%，环比下降2%；
处于持续回落的态势，但仍然处于腰部位置，还没有完全过峰。
香港第26周数据显示，7天新增感染人数是264人，比起上周的250人，有小幅上升，整体跟读者投票数据趋势完全一致。
纵观过去两年多的低谷期水平，以投票数值为参考，低于3%可以视为低谷期。
但低谷期里也有高低之分。
比方说，2023年3月，属于绝对低谷期，因为全国刚集中感染一波，所以在2023年3月，7天新增感染比例是只有0.3%；
当时是几乎真的感受不到新冠疫情的存在。
在那之后，过去两年的新冠疫情，低谷期总体就是在2%-3%里震荡。
其中最低值是出现在2025年2月23日，7天新增感染比例只有1.13%，也就是这波疫情起涨之前。
所以，7天新增感染比例，低于2%可以视为低谷期的谷底。
2%-3%属于正常低谷期平台期，3%属于谷口位置。
当前疫情处在一个低位平台期，这个低位是相对高峰期来说，具体到低谷期里，这个平台期又是在低谷期里的相对较高水平，还没有到低于2%的谷底水平。
但总体来说，目前感染概率是肯定比高峰期低很多，所以大家可以根据自己实际情况，去合理调整防护力度。
就我个人过去这半年防护来说，我从今年4月开始，就经常要往医院跑。
4月份是陪我岳父看脑梗和康复。
6月份则是陪我爸去医院预防脑梗，住院了几天。
我在医院这样高风险的地方进进出出，基本也就是做了基础个人防护，也就是严格戴好N95口罩，全程不脱，勤洗手，也没有其他防护，基本也是能防得住。
N95口罩仍然还是防范新冠病毒，性价比最高，也是最有效的方式。
像我在医院做陪护的时候，一待四五个小时，是完全不摘N95口罩，水都不喝。
之前高铁的时候，一坐7个小时，我也是全程不摘口罩，不喝水。
当然，这个也是因人而异，我属于戴N95口罩能戴得住的，像我老婆就是戴N95口罩戴不住的。
另外，戴N95口罩过程规不规范，摘口罩的动作规不规范，戴的N95口罩气密性如何，都会很大程度影响防护效果。
像之前我在高峰期，要求我妈出门要戴口罩，她就属于完全应付我的类型，比如摘口罩的时候，力度很大，随便甩。
在我看不到的时候，经常就把口罩摘一半，鼻子露出来，只包住了嘴巴。
我就跟她说，让你在高峰期戴口罩，不是为了应付我，不是为了戴个形式，是为了保护你自己健康。
不规范戴口罩，戴了跟没戴差不多，这种形式主义没有意义。
但我跟我妈嘴巴子都说破了，她也是经常听不进去，我也没办法，还能怎么办。
本来新冠病毒对他们这样上了60岁的老年人来说，伤害更大，但偏偏他们反而更撅，更不听人劝，这也跟当前社会面整体无视新冠病毒危害的氛围有关。
一说就是“都没人戴口罩了，就你戴，有什么？”
“专家都没人说新冠了，就你说，就你懂? ”
其实我一个月前陪我大姑去医院看肠胃炎的时候，当时看的主任医师一上来就说，最近很多人腹泻，是因为呼吸道感染。
我当时就直接问，是不是感染新冠，因为当时属于刚开始过峰的状态，还在峰值上。
这个主任医生，倒是直接说，对，他们科室现在住院的有很多就是正在阳的，还说这波新冠很多症状就是腹泻，不发烧。
我当时还专门要求给我大姑开个新冠核酸检测，这个医生也是直接就开了，还好没阳。
不像南京那家医院那样，对新冠讳疾忌医，谈新冠色变，要求检测个新冠，都直接说“我们医院不说新冠了，不检测新冠”，
所以，是不是对新冠当鸵鸟，不同医院差异很大。