都知道现在社会的压力是越来越大了，那么这个时候我们对于自身的身体状况是不是也有了一个相对熟悉的了解呢，对于现在身体缺乏的各种能量，我觉得还是食补更加稳定一些！
秋葵炒鸡蛋
准备食材：秋葵，鸡蛋
做法首先要把秋葵清洗干净，起锅烧水，水开之后放入适量的盐和食用油，给它焯水，炒熟之后捞出来过凉水控干水分，切断备用，接着就是把鸡蛋打散，炒熟之后盛出来备用，锅中留底油，油热之后放入葱花爆香之后放入切好的秋葵，翻炒几下，之后放入鸡蛋翻炒均匀，加入适量的盐，翻炒几下就可以出锅了呢！
这样一道美味的食材可以说是特别的简单，而且秋葵中含有丰富的维生素元素，同时能够更好的帮助我们改善膳食纤维，有着润肠通便，健脾开胃的功效，同时和鸡蛋搭配在一起简直就是完美，吃起来也是更加的美味，爱吃的朋友们，你们可以尝试做一下哦！