据澳大利亚媒体6月23日报道，最新研究发现，即使是适度饮酒，低于当前建议的安全限值，也会显著增加罹患痴呆症的风险。
《神经学》期刊发表的一项新研究指出，饮酒即使量相对适中，也会大幅提升痴呆症及其他严重健康问题的患病风险。这项在巴西开展的研究分析了1781例尸检数据，揭示了酒精对大脑健康的长期影响。
研究对象被分为四组：从不饮酒者、适度饮酒者（每周最多饮用7标准杯）、重度饮酒者（每周饮用8标准杯及以上）以及戒酒至少三个月但有酗酒史的前重度饮酒者。该研究将1标准杯定义为14克酒精，据《今日心理学》换算约相当于350毫升啤酒或147毫升葡萄酒。
虽然饮酒习惯由亲属提供可能存在偏差，但总体结论仍证实了饮酒与认知衰退的关联。令人意外的是，损害大脑功能的酒精摄入量比多数人预想的更低。研究将重度饮酒定义为每周8杯以上，但这个被许多人视为适度的量，相当于工作日每晚喝1杯啤酒或葡萄酒，周末再加2杯。
结果显示，每周饮用7杯或8杯以上酒精饮料的人群，出现记忆丧失和痴呆相关脑损伤的风险更高。研究中重度饮酒者发生透明动脉硬化的风险增加133%，这种动脉增厚硬化病症会限制脑部供血，可能导致未被察觉的轻微中风，损害记忆并增加痴呆风险。
戒酒三个月以上的前重度饮酒者，出现该病症的几率仍比从不饮酒者高89%。而适度饮酒者的风险也增加了60%，证明即使少量饮酒同样有害。除动脉损伤外，重度饮酒者和前重度饮酒者还更易出现神经原纤维缠结，这种大脑蛋白质结构与痴呆症和阿尔茨海默病密切相关。重度饮酒者出现缠结的几率高41%，前重度饮酒者则高31%。
即使停止饮酒，戒酒者仍面临更高的痴呆风险，这残酷地提醒人们酒精的影响可能在最后一杯酒之后长期存在。当然，何时开始选择更健康的生活方式并重新评估饮酒习惯都为时不晚。
值得注意的是，澳大利亚国家健康和医学研究委员会现行酒精指南建议，成年人每周不应超过10标准杯以降低酒精相关疾病或伤害风险。但新研究发现，即使饮酒量远低于该指南标准，痴呆风险依然上升。
更令人担忧的是，四分之一的澳大利亚成年人超量饮酒，其中男性比例高于女性。在18至24岁年轻群体中，超过三分之一的人饮酒量超出建议限值。
（原文标题：New study reveals dementia risk linked to surprisingly low alcohol intake）