中考结束
紧绷的弦终于可以放松了！
然而，从高度紧张到突然松懈
不少考生和家长可能会陷入“考后综合征”——
空虚、焦虑、迷茫，甚至情绪波动
这段心理“缓冲期”同样需要科学调适
如何避免陷入情绪低谷？
如何以积极的心态迎接未来的旅程？
这份心理调适指南
为你和你的家人提供暖心建议
助你们平稳度过考后关键期
所谓人生一战，不过是人生一站
中考是人生旅途中的一个重要里程碑
但没有人会因为中考赢得所有
也没有人会因为中考输掉一生
试卷只是一张纸，未来才是一幅画——
而画笔，始终在你们自己手中
当未来的某天，你回望这个夏天
或许会发现：比分数更珍贵的
是你们共同面对不确定时的相互理解
比录取通知书更有价值的
是在情绪低谷中学会的自我调节
而家，永远是最温暖的港湾
【来源：昆山教育发布】
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