龙小图 | 拒绝休息羞耻，这些书可以一键清空疲惫库存

你也有“休息羞耻”吗？

明明是休息时间，却感到不安，总觉着自己是在浪费时间，应该找点事情去做。甚至卧病在床时，仍觉得自己在“偷懒”，继而陷入强烈的负罪感和羞耻感之中。

一边喊着“好累”，一边却无法真正停下来，就像韩炳哲在《倦怠社会》中对普罗米修斯神话的阐述：“一种现代功绩主体心理机制的隐喻，即对自身施加暴力，同自身发动战争。……一只鹫鹰每日啄食他的肝脏，肝脏又不断重新生长，这只恶鹰即是他的另一个自我，不断同自身作战。……肝脏自身并无痛觉，而由此导致的疼痛感即是倦怠感。普罗米修斯作为自我剥削式主体被一种永无止境的倦怠感攫住。”

在韩炳哲看来，21世纪是一个功绩社会，人们成为自身的雇主，给自己定下目标，追求效绩的最大化。但这种追求反而让人更累——因为大家都拼命想做到最好，结果就变成了自己给自己压力，就像被一种看不见的力量驱使着，停不下来，最终发展成了自我剥削，“休息羞耻”也因此产生。

然而，真正值得奔赴的未来，从来不是用透支此刻换取的，而是由无数个从容呼吸的当下，慢慢堆砌而成。重要的不是走得多快，而是可以走得更远。

所以，偶尔允许自己停一会儿，允许自己慢慢来，像回到小时候，用一本漫画书换取一个无忧无虑又仿佛无比悠长的下午，让自己的身心在金色的夕阳中渐渐重获轻盈。

💡那么，你是如何放松的？看书、city walk还是“公园10分钟”？欢迎在评论区分享你的放松妙招，一起对抗“休息羞耻”吧！