卖惨是安慰人最好的方式
人性最大的恶在于见不得人好，越是身边的人比自己过得好，越容易产生嫉妒心理。
相反，如果身边的人过得不如自己，心中不由一阵窃喜。
因此，如果有人向你寻求安慰时，千万不要从正面讲大道理。
例如，前途是光明的、明天会更好。
他听了反而会觉得你是在讽刺。
安慰人要反其道而行之：其实还有很多人比你更惨，例如我。
对方不信，你不是有房有车吗？
家家有本难念的经，那是表面的光鲜。
房贷+车贷的压力，还要赡养老人和孩子，降薪和裁员的风险……
对方听了，心里舒服多了：原来大家都很惨！
没本事的男人喜欢否定女人
男人向下兼容，不希望女人比自己强。
女人向上兼容，希望男人比自己强。
因此，大多数夫妻或情侣都是男强女弱的模式。
男人向女人证明自己强的方式，主要展示自己的优点。
如果没有优点怎么办？
那就否定对方的优点，以这种形式间接证明自己很强，虽然两者之间没有因果关系。
从恋爱到结婚，男人通过频频否定女方优点的方式长期打击对方的自信心，使得女人认为自己真的不行，进而成为自我实现预言。
在意你长相的，只有你自己
自我意识过剩的人，处在竞争环境下，觉得全世界都是自己的敌人。
他们即使取得通常意义上的成功，也不会感到幸福，因为担心有人随时会愚弄甚至陷害自己。
真有人全天24小时都在盯着你吗？
这种自恋心理源于自卑，只从竞争的角度考虑人际关系。
竞争有输有赢，输了固然不爽，赢了又怕失去。
不用整天照镜子，因为在意你长相的，只有你自己。
面对竞争，坦然接受一切结果，输得起也赢得起！
懂事的孩子很自卑
许多家长以“懂事”作为评价孩子的标准，并且不断强化这个概念。
“懂事”的潜台词是“听话”，要求孩子懂事其实是为了获得对孩子的掌控权。
为了得到父母“懂事”的肯定，孩子不敢提要求，连买文具都选择最便宜的。
同班同学用的都是高档文具，自己用的却是低档文具，久而久之形成了自卑的心理。
“懂事”的本质是鼓励孩子通过自我压抑来获取他人卑微的认同感。
孩子无法区分外界合理或过分的要求，因此无法确定人际关系的界限。
当他们的界限受到侵犯时，要么过度敏感，要么逆来顺受，没有勇气说不。
因此，有些小钱不能省。
相比孩子心理健康，这些钱是值得花的。
负面情绪会上瘾
负面情绪包括愤怒、紧张、焦虑、悲伤等让人感到不舒服的情绪。
产生负面情绪的直接原因是现实生活中的不顺，体现为自我同情、盲目幻想和无能为力。
负面情绪人人都会有，没有承受痛苦能力的人会沉溺于负面情绪，而不愿意面对现实。
这是一种代偿心理，只能暂时麻痹自己，久而久之形成了路径依赖。
长期陷于负面情绪中，使得负面情绪产生作用的阈值更高。
打个比方，原来只要50分的负面情绪可以麻痹自己，后来提高到80分才能麻痹自己，就这样成瘾了。
因此，想要走出负面情绪，关键在于解决现实中的问题，尽管这并不容易！