1.北京首都高校第三届体适能挑战赛于6月7日在中国矿业大学(北京)操场举行，28所高校的175名学生参加了比赛。
2.本届挑战赛共设有九个比赛项目，包括引体向上、脚触弹力带等，旨在展现首都大学生的青春力量与风采。
3.中国矿业大学(北京)的大三学生韩毅在乙组个人赛中成功突破三分钟大关，减肥成功后养成了良好的作息规律。
4.此外，北京北大方正软件职业技术学院的王思诺虽然半个月前才开始进行健身锻炼，但她勇敢参加了比赛，展现了坚持的精神。
5.今年三月，国家卫生健康委发布重磅行动，计划在3年内推行“体重管理年”，提升全民体重管理意识与技能。
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初夏北京
首都高校第三届体适能挑战赛
在中国矿业大学（北京）操场火热开练北京28所高校的175名学生齐聚
上演一幕幕
“燃烧卡路里”的激情比拼
尽展首都大学生的青春力量与风采
↑这是6月7日拍摄的首都高校第三届体适能挑战赛现场。新华社发（那宇奇摄）
↑6月7日，北京航空航天大学代表队选手阮再韬在比赛中。新华社发（那宇奇摄）
↑6月7日，北京建筑大学代表队选手樊子瑄在比赛中。新华社发（那宇奇摄）
↑6月7日，参赛选手在赛场边留影。新华社记者 胡星宇 摄
本届体适能挑战赛共设有九个比赛项目
其中引体向上为男子项目
脚触弹力带为女子项目
个人比赛中
每名选手需要依次连续完成八个项目
以完成时间排名
充分展现个体力量、耐力与协调性
↑引体向上（男）/脚触弹力带（女）↑
↑火箭推↑
↑翻轮胎↑
↑跳箱↑
↑硬拉↑
↑攀爬机↑
↑壶铃农夫行走↑
↑推雪橇↑
团队赛中
同队的四名选手每人完成两个项目
以接力形式完成并计算完成时间
考验团队配合与战术安排
运动场上一个个青春的身影挥汗如雨不仅是对体能极限的挑战更是对自我的超越
中国矿业大学（北京）的大三学生韩毅
并非体育特长生
在乙组个人赛中
他成功突破三分钟大关
↑6月7日，中国矿业大学（北京）代表队选手韩毅在比赛中。新华社记者 胡星宇 摄
韩毅笑称
自己曾经是位不折不扣的“小胖子”
通过三年的系统健身
不仅减肥成功
还养成了良好的作息规律
让他成为更好的自己
↑6月7日，主办单位中国矿业大学（北京）参赛队与裁判组在赛后合影留念。（中国矿业大学（北京）供图）
来自北京北大方正软件职业技术学院王思诺
半个月前才开始进行健身锻炼
“我可能跟参赛的大家都不太一样
这是我宝贵的开始”
↑北京北大方正软件职业技术学院代表队选手王思诺在比赛中。新华社发（那宇奇摄）
个人赛规则要求女生在500秒内完赛
这对于王思诺来说并非易事
由于无法在规定时间内完赛
她主动放弃了赛事成绩
选择以“慢慢来”的方式
完成这次对她意义非凡的比赛
“我回去以后要继续坚持”
“相信我！”
今年三月
国家卫生健康委发布重磅行动
3年内推行“体重管理年”
提升全民体重管理意识与技能
改善部分人群体重意识与技能
涵盖饮食、运动、心理等多方面
健康从来不只是体重秤上的数字而是生活中每个微小改变的总和
在健康餐里品味生活的仪式感
在运动与饮食的默契配合中
感受身体的正向反馈
↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。
↑这是6月7日在中国矿业大学（北京）食堂拍摄的低脂餐。
屏幕前的你
准备好了吗
在挥洒汗水的健身房
尽情跳跃的田径场
每一次运动打卡
都是你成为更好自己的见证
一起动起来吧！点滴付出都会让我们更健康相信在这个“体重管理年”我们都能养成受益一生的健康生活方式
记者：胡星宇 那宇奇
编辑：张晨 许雅楠
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