1.6月6日是第30个全国爱眼日，关注近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。
2.专家表示，不同生命阶段都容易出现眼部问题，如青少年近视、成年人视疲劳与干眼、中老年人白内障、青光眼和眼底病等。
3.为此，专家建议青少年遵循“20-20-20”护眼法则，保证2小时户外活动，定期进行专业眼检查。
4.同时，成年人应遵循“三减一增”原则，避免长时间驾驶、面对电子设备等导致视疲劳和干眼症。
5.最后，50岁以上人群应每年进行一次全面的眼科检查，尤其是“三高”患者，将眼底筛查纳入常规体检。
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极目新闻记者 廖仕祺
通讯员 裴霓裳
6月6日是第30个全国爱眼日，今年的活动主题是“关注普遍的眼健康”，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，重点关注儿童青少年、老年人两大重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。 所谓“全生命周期”，也就是从孕产妇期到更年期，以及小朋友从婴儿到幼儿、儿童等阶段，不管是成人还是孩子，从婴幼儿期对亲人的辨认，到孩提时各种知识的学习，以及成年后的工作与生活，都需要视觉健康，因此视觉健康在生命的每个阶段都起到了至关重要的作用。
不同生命阶段，都容易出现哪些眼部问题？该怎么科学预防？6月6日，极目新闻记者采访了湖北爱尔眼科医院专家。
青少年：近视防控是重中之重，早发现早干预
湖北爱尔眼科医院斜视与小儿眼科副主任医师 许菲
“近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，已成为关系国家和民族未来的重大公共卫生问题。”湖北爱尔眼科医院斜视与小儿眼科副主任医师许菲强调。她指出，青少年时期是视力发育的关键期，也是近视最容易发生和快速进展的阶段。长时间近距离用眼（如学习、阅读、使用电子产品等）、缺乏户外活动、不良的读写姿势等都是诱发近视的重要因素。
她建议，青少年需严格遵循“20-20-20”护眼法则，每用眼20分钟远眺20英尺（约6米）外物体20秒；每天保证2小时户外活动；保持正确读写姿势，做到“一拳一尺一寸”（胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸）；控制电子产品使用，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，使用时间应越短；定期专业眼检查，建议从3岁起建立屈光发育档案，每学期进行1-2次视力检查。此外，角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等需在医生指导下使用，切勿盲目跟风“网红产品”。
成年人：警惕视疲劳与干眼，莫让“小问题”拖成“大麻烦”
湖北爱尔眼科医院眼表及角膜专科主任、副主任医师 吴尚操
步入社会，承担工作与家庭重任的成年人，往往容易忽视自身的眼健康问题。“长时间驾驶以及面对电脑屏幕、手机等电子设备，加上熬夜、精神压力大、空调环境等因素，使得视疲劳和干眼症成为困扰成年人群体的两大‘流行病’。”湖北爱尔眼科医院眼表及角膜专科主任、副主任医师吴尚操介绍。
他建议，职场人群可遵循“三减一增”原则：减少连续用眼时长（每40分钟休息5分钟）、减少隐形眼镜佩戴时间（日戴不超过8小时）、减少夜间关灯玩手机；增加环境湿度（使用加湿器或放置绿植）。对于干眼症患者，需通过眼表综合分析等检查明确病因，针对性选择人工泪液、睑板腺疏通等治疗方案。
中老年：白内障、青光眼、眼底病高发，定期筛查是关键
湖北爱尔眼科医院副院长、主任医师 王国华
“随着年龄增长，晶状体逐渐老化混浊，白内障成为中老年人最主要的致盲性眼病之一。此外，青光眼因其隐匿性和不可逆的视神经损害，被称为‘视力的小偷’。老年性黄斑变性（AMD）、糖尿病视网膜病变、高血压视网膜病变等眼底疾病也是威胁老年人视功能的常见因素。”湖北爱尔眼科医院副院长、主任医师王国华指出。他提醒，很多老年性眼病早期症状不明显，容易被忽视或误认为是“老花眼”加重而延误治疗。
他呼吁，50岁以上人群，即使无自觉症状，也应每年进行一次全面的眼科检查，尤其“三高”患者需将眼底筛查纳入常规体检。对于白内障患者，手术是唯一有效治疗手段，不必等到“完全看不见”才就医；青光眼则需终身随访眼压及视野变化，避免“视力小偷”悄然侵袭。
王国华院长强调，眼健康是国民健康的重要组成部分，贯穿生命始终。今年的“关注普遍的眼健康”主题，正是呼吁全社会树立“每个人都是自己眼健康第一责任人”的意识。从儿童青少年近视防控，到成年人眼保健，再到中老年人常见致盲性眼病的早筛早治，每个阶段都需要个人、家庭、医疗机构、教育部门和社会各界的共同努力，构筑起坚实的全生命周期眼健康防线，让清晰明亮的“视”界伴随每个人的一生。
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（来源：极目新闻）
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