1.2025年高考期间，云南省自东向西将出现中到大雨局部暴雨，并伴有雷暴、短时强降水、局地大风、冰雹等强对流天气。
2.6月5日至9日，云南省16个州(市)政府所在地天气预报显示，大部分地区将有降雨，可能对交通运输造成不利影响。
3.为此，建议加强考务组织、交通疏导和安全管理等工作，同时考生注意防范强对流天气对高考的不利影响。
4.考生可采取深呼吸、渐进性肌肉松弛训练和拍打放松等方法缓解考前紧张情绪。
5.最后，多与父母、朋友、老师交流，倾诉压力和紧张情绪，增强备考信心和动力。
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6月7日
2025年高考大幕即将拉开
据@云南气象 消息
预计2025年高考期间
6月7日夜间至9日
我省自东向西将出现
中到大雨局部暴雨
并伴有雷暴、短时强降水
局地大风、冰雹等强对流天气
6月5日：
曲靖市南部、昆明市南部、楚雄州南部、玉溪市、文山州、红河州、普洱市、西双版纳州、怒江州西部、保山市北部、德宏州北部多云有阵雨局部中雨，其他地区晴间多云。
6月6日：
全省晴间多云有分散阵雨。
6月7日：
昭通市、曲靖市多云转阴有小到中雨局部大雨，其他地区晴间多云有分散阵雨。
6月8日：
昭通市南部、曲靖市、昆明市、楚雄州东部、丽江市东部、玉溪市东部、红河州北部、文山州北部、普洱市东部阴有中到大雨局部暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
6月9日：
昆明市北部、楚雄州、玉溪市、红河州、文山州南部、普洱市、西双版纳州、临沧市、保山市南部、德宏州东部阴有中到大雨局部暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
6月5日至9日
全省16个州（市）政府所在地天气预报
1. 高考期间我省大部地区将有降雨，降雨导致的路面积水、道路湿滑及可能引发的次生灾害对交通运输不利，建议加强考务组织、交通疏导和安全管理等工作。
2. 降雨过程可能伴有雷暴、局地短时强降水、大风、冰雹等强对流天气，校区和考生应注意防范强对流天气对高考的不利影响。
3. 请考生及时收听当地天气预报，注意天气变化，合理安排赴考时间，避免或减轻强降雨和强对流天气的不利影响。
小编提醒
高考期间恰逢雨天
提醒各位考生和家长
持续关注天气变化
避免因天气原因影响考试
这些重要提醒
也请再仔细看一看
👇
@云南高考生及家长 这些重要提醒请留意！
最后，小编送各位考生
三个随时可用的“放松锦囊”
缓解考前紧张
👇
考试前，考生可以采取一些科学有效的方法缓解紧张，以下三种简便的方法都可以尝试：
深呼吸：找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，先慢慢地吸气，吸足气后停顿3至5秒，然后缓慢地呼气。每次练习5至10分钟，可帮助快速降低心率，缓解紧张情绪。
渐进性肌肉松弛训练：平躺在床上或沙发上，先握紧拳头，感到手部肌肉紧张后，再慢慢松开，体会手部肌肉松弛的感觉。然后依次收缩和放松头部、颈部、肩部、胸部、腹部、腿部等肌肉群。
拍打放松：用双手轻拍肩颈、手臂等部位，通过躯体感知重新获得掌控感，为自己树立信心。
另外，考生可以多与父母、朋友、老师交流，倾诉自己的压力和紧张情绪，他们的一句鼓励、一个拥抱都可能成为考生强大的精神动力。与朋友一起复习、互相鼓励，也能增强备考的信心和动力。
祝愿广大考生
一切顺利，超常发挥
笔下生花，圆梦今夏
二审：代娇阳
三审：张成
终审：浦美玲