今日天气
今天上午阴有阵雨，局部地区雨量可达中到大雨。中午雨水减弱，阴到多云为主，有短时小雨，傍晚彻底雨止。19-24℃，相对湿度95%-70%。西北风4~5级，沿江沿海地区阵风6级。
天气指数
天气趋势
节后工作日申城多为晴或多云的好天气，跟太阳公公一起回归的还有30℃+的气温。预计周三最高气温有32℃，超过30℃的气温会延续至周五。周末前后上海又将迎来一次降水过程，同时气温会有小幅下滑。临近高考，提醒大家持续关注天气变化，了解最新的预报信息。
健康贴士
夏季是生发气血最佳时间。春夏季节，自然界阳气逐渐增强，夏季阳气尤其旺盛，阳气旺盛有助血液化生及输布，气血生成及运行。
在饮食上，食材选择首先应以性味平和、补气益气食物为主，如龙眼肉、枸杞、大枣等；也可适当进补温阳、益气之药，如山药之类以助体内之“弱阳”。需要注意的是，忌食寒湿、油腻、厚味食物。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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