“人老了,就该戒酒!”这番论调您可曾耳熟?多少老友刚迈耳顺之年,便被子女强行“封杯禁盏”,美其名曰养生护体。
今天咱就聊聊老年人喝酒这件事。不整那些复杂的理论,就用大白话跟大家说清楚,记住“两喝两不碰”,就能喝得明白、喝得安心!
“人老了就不能沾酒”?纯属瞎说!
首先咱们得澄清一个误区:年纪大了就绝对不能喝酒吗?这说法太绝对了!咱们中国人喝酒都几千年了,古代还有不少长寿的老酒鬼呢,也没见酒把人喝短命了。关键还是在于适度!
确实,年纪大了,身体各项机能会下降,代谢酒精的能力也变差了,但这不代表一点酒都不能沾。只要方法对,控制好量,照样可以小酌几杯,乐呵乐呵。
记住“两喝”,养生又享福!
1、喝好酒:
好酒可不是那些花里胡哨的洋玩意儿!咱们老年人要喝就喝优质的粮食酒——实实在在用高粱小麦酿的,半滴香精色素都不掺!现在有些酒厂净整些化学勾兑的幺蛾子,喝着甜滋滋,长期喝准伤身。
买酒时得注意配料表,就认准「水+粮食」这俩成分。像国康1935这酒就不错,真粮食酒,国标优级,实实在在。
你看它用的料,都是上好的糯红高粱,还有颗粒饱满的小麦制曲,跟那些名酒原料分毫不差。再说这酿酒的手艺,用的大曲是祖上传下来的坤沙工艺,走的是“12987”流程,整整一年才酿得出来基酒。这新酒还得放在陶坛里面窖藏5年,之后再与10年的老酒进行反复调配,确保每一滴成品酒都是精华。
就这工艺,酒质自然差不了。这款酒的酒体颜色微微发黄,清澈透亮,入口顺滑柔和,满满的酱香味,还有点焦香和淡淡的花果香,回味无穷。就算放到中高端酱香酒里比一比,这酒也一点都不输。
再看看它的酒瓶,设计得很讲究,古色古香,浮雕立体有质感,细节上看得出用心。整体来看,这酒不仅味道好,包装也有面子,可以说是内外兼修了。况且,这一瓶不过百来元,真要找一款性价比高的酱香酒,国康1935绝对值得一试!
2、适度饮用:
“适度!适度!适度!”重要的事必须强调三遍!饮酒最忌过度放纵。随着年龄增长,机体代谢功能自然衰退,过量摄入酒精将直接加重肝脏代谢压力。何谓适度标准?通常建议长者每日酒精摄入量应严格控制在50毫升以内。若饮用的是高度白酒,建议酌情缩减分量。
需特别说明,个体存在显著生理差异,酒精耐受度亦各不相同。因此,最科学的方式是根据自身健康状况,量身定制适宜的饮酒剂量。
“两不碰”,远离健康隐患!
说完“两喝”,咱们得重点讲讲“两不碰”。
首忌“三无酒”:所谓“三无”,就是没厂家、没日期、没合格证的假酒。这种来路不明的“三无酒”,十有八九是无照经营的作坊用工业酒精勾兑的毒水!
不少老伙计图便宜,专挑街边散装酒买。可这种酒喝下去,轻则头昏脑涨反胃呕吐,重则直接送急诊室抢救!咱这把老骨头,哪经得起这般折腾?所以啊,买酒必须认准正规厂家,看清楚瓶身——生产信息、保质期限、质检标识,少一样都不能要!
再忌“混搭饮”:如今小年轻爱搞什么“深水炸弹”,白酒掺啤酒、洋酒兑饮料。咱们这把年纪可千万别学!不同酒水好比火药配硝石,在肚子里一搅和,指不定闹出啥化学反应。这些毒物专挑心肝脾胃肾下手,简直是给五脏庙放火!
真要换着喝?得讲究章法!先喝完一种,漱漱口歇个把钟头,等胃里腾干净了再尝下一种。记住,咱喝酒图的是滋味,不是玩命!
除了“两宜两忌”,还有些喝酒小妙招:空腹不沾唇、饮酒配温水、酒后别倒头睡、蜂蜜水能解酒。把这些诀窍用好了,保管您喝得舒坦又安心!
最后,老酒友需切记——小杯养神,大盏伤身呐!