孩子W坐姿危害很大？要及时纠正吗？
阿司匹林42195米
2025-05-25 01:00
发布于北京
知识官 生物医学博士、美国执业医生 健康领域创作者
这个问题经常有人问，比如前阵子的A群：
之所以家长会有这种担心，我猜主要是因为大人这样坐的时候，关节是很不舒服的，所以自然也会担心对孩子关节有不好的影响。
而且，很多医生和医院，也发了W坐姿有害的所谓科普，这就更加不由得家长不担心了。
但事实真的如此吗？
如果你仔细去看这些说W坐姿有害的文章，会发现它们虽然内容很详细，一二三四条分析罗列得很清楚，但基本都没有提供任何依据，就是说都是理论猜测。而且很奇葩的是，很多内容是一模一样的
抄来抄去
。
但医学是门科学，科学就都要讲证据，理论猜测是不能作准的。
于是我决定去查查文献资料。
其他旧的文献不说，最新的一篇文献，是2025年1月10日发表的一篇系统性综述，结论就是：
没有科学证据证明儿童W坐姿有害，跟髋关节发育不良也没有关系，不需要被限制、禁止。
不管是选择哪种坐姿，肌肉激活都保持不变。
孩子（一般是3~6岁）之所以会喜欢W坐，是因为这个年龄，他们的腿本来就是W型的
，而
W坐时，孩子可以保持髋部屈曲、内收和最大内旋的姿势，这对他们来说是更舒适的。
而大人的腿、关节的形态跟孩子不一样，所以W坐就会感觉不舒服，倒是盘腿坐会更舒服一些。
随着孩子慢慢长大
，股骨前倾逐渐减少，自然而然地慢慢就会自行停止W坐了。
一句话：
W坐姿是儿童下肢发育过程中的一个自然的阶段性表现，属于正常现象，不会对孩子造成什么伤害，不需要干预
。
等孩子长大了，自然就不会
再W
坐了。
参考文献：
W-SITTING IN CHILDHOOD: A SYSTEMATIC REVIEW
，
David Gonçalves Nordon
,
Caroline de Gouveia Buff Passone
，
Acta Ortop Bras. 2025 Jan 10;32(6):e279277.