随着中高考的日益临近，学生难免产生越来越大的心理压力，部分学生出现焦灼不安、烦躁、头痛、多梦、入睡困难、早醒、注意力不集中等症状，这些可能是考前焦虑的表现。中国科学院心理学专家王极盛教授认为：“中高考，四分考实力，六分考心理。”每年都有学生因无法有效缓解考前焦虑情绪，直接影响到学习水平的提高和考试的发挥。如何在短时间内，改善学生焦虑呢？
传统减压方式（运动、倾诉等）虽有效，但对部分学生来说，可能需要更“直接”的科学干预。不妨试试经颅磁刺激（rTMS）。经颅磁刺激（rTMS），就像给大脑做“精准按摩”，帮助它恢复正常状态！
经颅磁刺激（rTMS）如何用磁场“按摩”大脑
经颅磁刺激（rTMS）的原理基于法拉第电磁感应定律，通过在头皮上放置线圈，经过这个线圈的电流产生的磁场可以穿过头骨进入大脑，这个磁场在大脑中产生感应电流，进而影响神经元的活动。简单地说，经颅磁刺激能够通过改变大脑的电活动来影响神经元的兴奋性和活动水平。经颅磁刺激被广泛应用于研究大脑的结构和功能，尤其是神经可塑性、运动控制、学习和记忆等方面。
经颅磁刺激（rTMS）治疗体验及疗程
治疗过程：患者坐在治疗椅上，线圈贴近头部，每次治疗约20-30分钟，无痛感，仅有轻微敲击感。
疗程：通常每日1次，每周5次，连续4-6周。可根据病情适当延长或缩短疗程，进行个体化调整。
经颅磁刺激（rTMS）的优势有哪些？
经颅磁刺激（rTMS）是一种安全无痛、无创、疗效明确，安全性高、副作用小的神经调控技术。
经颅磁刺激（rTMS）的临床应用？
经颅磁刺激（rTMS）治疗安全、副作用小，安全性和耐受性良好，目前已广泛用于多种神经精神疾病的治疗，如抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、睡眠障碍（失眠、不宁腿综合征等）、物质成瘾、偏头痛、帕金森氏病、耳鸣、神经性疼痛等（不同疾病治疗方案不同）。
经颅磁刺激（rTMS）的禁忌症？
不适合该治疗的人群包括颅内及耳蜗金属植入者，安装心脏起搏器或支架的患者，既往发生过脑外伤、脑出血、颅内感染等脑器质性病变的患者；另外，癫痫患者禁用高频刺激。
经颅磁刺激（rTMS）治疗的同时，家长可以采取以下措施帮助孩子缓解压力：
1.建立积极的沟通渠道：
与孩子保持有效的沟通，了解他们的想法和感受。鼓励孩子表达自己的想法和情绪，并给予积极的回应和支持，这样可以帮助孩子建立积极的自我认同和情绪管理能力。
2.引导孩子保持平常心：
告诉孩子，考试只是检验自己学习成果的一种方式，不是衡量自己价值的唯一标准。引导他们将注意力放在学习过程和知识的积累上，而不是过分关注每一次的考试成绩。同时，也要让他们明白，失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，不断提升自己。
3.创造多样化的学习方式：
帮助孩子找到适合自己的学习方法，避免单一枯燥的学习方式。引导他们尝试不同的学习方式，如阅读、讨论、实践等，让学习变得更加有趣和生动。
4.给予孩子足够的支持和鼓励：
在备考过程中，家长要给予孩子足够的鼓励和陪伴。当孩子取得进步时，要及时给予肯定和表扬；当孩子遇到挫折时，要鼓励他们勇敢面对，并提供必要的帮助和指导。要让孩子感受到家庭的温暖和关爱，让他们有信心和勇气面对中高考的挑战。