近日，在南京市中西医结合医院中医特色护理门诊内，做中药膏摩的床位几乎全部约满。市民吴先生指着自己的腰带不禁感慨：“扣皮带就能感觉出来效果！不用节食挨饿，躺着被‘按摩’8次就瘦了3公斤，上完厕所连马桶都不再黏乎乎！”
你减不掉的不是肉，是黏乎乎的代谢垃圾
南京市中西医结合医院中医特色护理门诊副主任护师戎飞玲介绍，从中医角度看，痰湿体质人群更易出现腹部肥胖，其核心机制涉及脾胃功能失调、痰湿阻滞气机、代谢“垃圾”堆积等诸多因素。
我们的脾胃如同身体的食物加工厂，负责将饮食转化为能量并运输到全身。痰湿体质者常因饮食不节，如嗜食油腻、甜食等，或过度劳累导致脾胃虚弱、食物加工效率下降，形成“代谢半成品”——痰湿。典型表现有大便黏腻不成形（便后冲完马桶有黏腻感）、舌苔厚腻、头面部油腻等。
“腹部是痰湿‘首选仓库’。中医认为‘脾主肌肉’，痰湿停滞时最先松弛腹部肌肉层，脂肪更易在此处堆积，形成‘游泳圈’样肥胖！”戎飞玲介绍，痰湿具有黏滞重浊特性，容易堵塞经络，导致气血运行不畅。腹部作为多条经脉交会处，更易因气滞血瘀出现局部脂肪顽固堆积。典型表现有饭后腹胀、四肢沉重、动辄气喘等。腹部脂肪堆积会压迫脾胃，进一步抑制其运化功能；同时脂肪细胞分泌炎性因子，加剧全身代谢紊乱，形成“越胖越虚→越虚越胖”的恶性循环。
“热敷+推拿+透药”，三合一中医特色护理
体验过中药膏摩特色护理的市民表示，一开始中医专科护士会在肚脐眼（神阙穴）闪几次火罐，感觉很有意思，随后护士会在腹部涂抹具有健脾祛湿功效的中药膏剂，伴随着各种按摩手法，简直“舒服到快睡着”。
戎飞玲表示，操作时，中药膏均匀涂抹被护理者腹部，沿带脉穴螺旋推揉，药力随手法慢慢直透脏腑。“就像给肠胃做SPA，苍术化湿、茯苓健脾，帮助祛除痰湿。”戎飞玲现场演示手法时，诊室里弥漫着淡淡药香。
打破“单纯减重”误区，肥胖防治需中西医结合多维度干预
据悉，国家卫生健康委联合教育部、体育总局等16个部门于2024年6月启动为期三年的“体重管理年”专项行动，旨在通过全民健康教育和生活方式干预，改善超重肥胖问题，降低慢性病风险。专家表示，肥胖防治需打破“单纯减重”误区，转向生活方式与医学干预结合。
南京市中西医结合医院近年来推出减重门诊，将中药膏摩、穴位埋线等中医特色技术与膳食指导、运动处方相结合，取得较好效果，得到越来越多患者认可。戎飞玲提醒：“极端节食或过量运动可能加重代谢紊乱，痰湿体质人群更需注重调理脾胃功能，避免盲目使用网红减肥产品。”中西医结合的“温和减重”模式正成为减重新潮流。对于需要减重的痰湿体质人群而言，与其咬牙切齿“管住嘴”，不如让中医智慧帮助你“揉”走油腻人生。
通讯员 杨璞 现代快报/现代+记者 张宇