容易长痘的人，建议少吃一类食物

想要皮肤好，除了要少吃糖，也要少吃高 GI 食物，多选低 GI 食物。

GI（即升糖指数），可以反映食物摄入后对人体血糖的影响。 GI ≤ 55 为低 GI，55 ＜ GI ≤ 70 为中 GI，GI ＞70 为高 GI。

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如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测，好吃低升糖，血糖高、容易长痘、减肥期间也能放心吃！

糖尿病人也能吃的低 GI 美食

面包、面条、粗粮……