每日正念｜焦虑的反义词是具体
I人的情绪密码箱
2025-05-09 08:30
发布于北京
📍感到焦虑迷茫时，去做具体的事，稳稳托举自己。
📍过去无法重演，未来无从预知，唯有安放好当下的自己，才能活得自由通透。
📍学会忍受悬而未决的状态，努力在这种状态下保持安宁和平静，是我们需要终身学习的课题。
📍放弃思考，专注攀登。
📍把今天做到极致，就是对未来最好的奖赏。