伊斯瑞尔·阿迪萨亚在八角笼内已经做到了极致。然而，在八角笼外，他需要找到新的方法来应对日常的挣扎。
在阿迪萨亚一路攀升至 UFC 中量级并两次夺得冠军的过程中，他确保自己能够应对不断增长的压力以及与在 MMA 最高水平竞争相伴而来的“宿醉”。在最近的一次《Pound 4 Pound》播客节目中，阿迪萨亚提到了两个帮助他应对心理压力的关键工具：致幻剂和心理治疗。
“在迈阿密对阵亚历克斯·佩雷拉（Alex Pereira）的比赛前，我在淋浴时进行了三次‘魔法蘑菇’之旅，我能够完全专注于自己。”阿迪萨亚说，“这是一种不同的体验。我不会让自己陷入太深，而是能够更深入地感受自己。我不知道这是不是祖先的影响，但我感受到了一种前所未有的深度，我在镜子上写了一些东西——我现在想不起来是什么了——但我有视频记录。我在镜子上写的是‘UFC 历史上最大的逆转将由我完成’之类的内容。”
“我确实会使用致幻剂。我喜欢偶尔改变自己的状态，因为我感觉我可以从不同的角度学习，摘下眼罩……这让我变得非常脆弱。即使是简单的食用致幻剂，你也可以坐在那里深入思考。如果你让自己通过冥想深入内心，你会发现很多东西堆积在那里。”
阿迪萨亚没有具体说明他在 UFC 287 比赛周内何时食用了蘑菇，当时他试图从亚历克斯·佩雷拉手中夺回中量级冠军头衔，而佩雷拉曾在 UFC 281 中从他手中夺走了这个头衔。这是两人之间的第四次交手，佩雷拉此前赢得了两次踢拳比赛和他们的首次 MMA 对决，但阿迪萨亚最终在第二回合通过击倒战胜了这位老对手。
早在那场意义重大的比赛之前，阿迪萨亚就投资于心理治疗，以帮助他在 UFC 之旅中保持方向。2018 年 2 月，阿迪萨亚以第二回合击倒罗布·威尔金森（Rob Wilkinson）的方式成功完成了他的 UFC 首秀，尽管胜利带来了诸多回报，但他很快意识到有些东西缺失了，于是他开始寻求心理治疗。
“我回到家里，看看，我的 UFC 首秀并没有像其他人那样让我赚到 10 万美元，”阿迪萨亚说，“我拿到了六位数的收入，然后又额外获得了 5 万美元的奖金，我从（尤埃尔·罗梅罗对阵卢克·洛克霍德的）主赛中抢走了风头，我觉得我抢走了风头，人们都在谈论我，我仿佛站在了世界的顶端……然后，该死的，我回到家，我却崩溃了。我不明白。
“所以，对我来说，这就是我开始接受心理治疗的原因，因为我意识到——我不想说这是坏事，但它确实很糟糕。我心想，‘该死，我不应该感到难过。’你因为难过而感到内疚。为什么我在获胜后，在 UFC 首秀之后感到沮丧？所以我意识到，这是刺激。‘你是男人，’这个，那个，摄像机，灯光，所有人，然后我回到家，我喜欢坐在黑暗中，我的黑暗客厅或我的黑暗房间里，我只是放松，没有任何刺激。这就像咖啡，咖啡带来的兴奋，然后当咖啡的刺激消退后，你会崩溃。这就像那样，但这是对你的精神的冲击。”
阿迪萨亚赢得了他在 UFC 的前五场比赛，包括战胜传奇人物安德森·席尔瓦（Anderson Silva），然后在一场 UFC 经典对决中战胜凯尔文·盖斯特鲁姆（Kelvin Gastelum）（他们的 UFC 236 对决将很快入选 UFC 名人堂），赢得了临时中量级冠军头衔。他通过击倒冠军罗伯特·惠特克（Robert Whittaker）统一了他们的腰带，随后又成功卫冕了五次。
即使在他处于巅峰时期，他也认为心理治疗帮助他保持了脚踏实地，防止他在比赛后情绪过高或过低。
“当时那位女士给我的工具帮助我在回来后知道该做什么，如何让自己脚踏实地，如何确保我回到我的日常生活中，而不是仅仅待在家里毫无理由地沉浸在绝望中。”阿迪萨亚说，“生活中还有比格斗更重要的东西，这是我一直以来都知道的，并且我一直记在心里，紧紧抓住，因为我不想成为那些在职业生涯结束后，过了巅峰期应该退役却说‘再来一次。我需要那种刺激’的人之一。因为有些人无法离开聚光灯，他们对它上瘾了，那种光芒。”
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