跳绳的最佳时间段…你知道吗？
乐学小屋
2025-05-04 09:30
发布于北京
好多人跳绳方法没用对其实都是无效跳绳！！！
假如你每月跳绳天数满24天，
每次跳绳时间满30-40分钟！
保持健康饮食习惯的情况下，
你一个月大约可以减少6-8斤脂肪!
最后！！跳绳的最佳时间段和重点方法放图片里了。
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让我们一起变瘦变美～～