旅行本是“诗和远方”
结果却被突如其来的腹泻
整成了“厕所深度游”
刚“炫”完当地美食
肚子就开始“翻江倒海”
腹泻堪称旅行路上的“头号刺客”！
它究竟是如何“偷袭”你的？
又该怎么防御？
今天我们就来“扒一扒”！
一、在什么情况下旅行
会发生腹泻？
通常在旅行者或背包客从卫生条件较好的国家或地区到卫生条件较差的国家或地区（特别是欠发达地区）旅行时发生。
这是人们出国旅游时常见的情况，可影响所有年龄段的人。旅行中腹泻不仅受目的地和旅行时间的影响，还会受到旅行方式的影响。
二、感染哪些病原体
会引起腹泻？
1.摄入被病原体污染的食物或水所致。如肠聚集性大肠杆菌、广泛粘附的大肠杆菌、沙门氏菌属、空肠弯曲杆菌、志贺菌属、气单胞菌属、志贺邻单胞菌、肠毒素脆弱拟杆菌和弧菌。
2.感染诺如病毒、轮状病毒。
3.隐孢子虫属、蓝氏贾第鞭毛虫（贾第虫）、溶组织内阿米巴和微孢子虫属等肠道原虫，也可引起腹泻。
三、旅行中腹泻
应如何治疗？
1.保持摄入充足的水分和电解质。
2.口服补充溶液。
3.轻度或中度患者可服用非处方的止泻药治疗。
4.腹泻严重或者腹泻时间较长的患者需寻求医疗帮助。
四、旅行中
如何预防腹泻？
遵循“煮熟、去皮、洁净”的原则，做到以下几点：
1.食用煮熟的食物。
2.避免生食或者食用不卫生的街边小吃。
3.尽量选择瓶装水或经过过滤煮沸的水。
4.保持手卫生，使用肥皂或洗手液，在流动水下至少洗手20秒。
5.在不方便获取干净的流动水时，可使用消毒湿巾或免洗洗手液保持手卫生。
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放心去“浪”
肠胃稳了
快乐才能加倍！