从“心”出发 守护天使——我院成功举办5.12护士节系列活动：护理人员减压训练营

为缓解职业压力，提升广大护理人的获得感及幸福感，2025年4月29日下午，由我院工会、护理部联合组织的“积极工作、幸福生活”护理人员减压训练营如期举行。此次活动特邀国家二级心理咨询师郭静老师担任营长，武海滨副院长、工会副主席王妍、护理部全体成员以及来自于各个护理单元的护士长、优秀护士代表、年轻规培护士共计300余人参加了此次训练营。

此次开营活动由护理部姚丹主任主持，武海滨副院长致开场词。武院长向每一位在护理岗位上默默奉献的护理兄弟姐妹们致以诚挚的感谢。同时，他强调医院高质量发展中护理人员发挥了积极的推动作用，医院领导高度关注护理队伍的发展，关心每一位护理兄弟姐妹的身心成长。护理人员在社会中承受着来自工作、家庭、人际关系等各方面的压力。希望通过郭老师的讲解，大家学会互相倾诉与分享，树立专业自信，以更加饱满的热情和温暖的态度去面对工作与生活。

训练营上半场，郭静老师通过多个生动的案例分享，向大家讲解了实用的情绪管理技巧，展示了负面情绪的传染路径、常见的心理健康问题及应对。同时，郭静老师还推荐了日光浴、适度运动、情感宣泄等多种科学有效的减压方法。

下半场，郭老师通过团队游戏训练、互动交流等环节，让大家深刻认识到情绪管理的重要性，大家都彼此敞开心扉，真正享受这段时光。让护理人员在日常工作和生活中，通过合理的方式宣泄情绪，找到适合自己的“减压开关”。

训练营结束，参训人员纷纷表示，此次活动受益匪浅、意犹未尽，此次训练营的成功举办通过系统化、场景化的干预，让大家情感共鸣，以更积极的专业状态，更加幸福的生活姿态面对未来。